拖延症產生的7個主要原因，你有哪幾個？

大部分人都有拖延症，一件事總是要拖到最後期限再去做，而導致拖延症的原因有很多種，下面為你介紹　拖延症產生的7個主要原因，來看看你有哪幾個?
1、害怕失敗
拖延著不完成任務，最後只能遞交草率完成的表現，就可以避免自己的最好表現得到負面評價時的衝擊，所以逃避評價也是避免自己受到傷害;還有一種情況是當家庭教育以成就來衡量個人的價值，就像父母總是用成績來判斷你是不是一個好孩子的時候，孩子害怕父母用一次不好的表現否定自己整個價值，所以用拖延來逃避。
2、害怕成功
有些人會太過於在意別人和環境，害怕自己的優秀導致與朋友的嫌隙，害怕自己的成功會給家庭帶來壓力或分離，或者是對於父母或姊妹處於糟糕的環境、而不敢也內疚自己卻擁有優越與自由。這些時候，這些人害怕成功，害怕成功會讓自己失去一些東西。
3、害怕受控
有一些拖延是為了證明自己的獨立性，擺脫控制。故意拖延著做父母交代的事情，對於老師布置的作業也總是一拖再拖，上級交代的任務能緩則緩，也許原因不無其他，只是內心深處並不認可、感到受到了控制而想要擺脫而已。除此之外，這種控制還可以來源於自己，不斷拖延自己制定的計劃，可能是潛意識覺得自由受到了限制而發出的警報。
4、完美主義
要求太高，不想匆忙開始完美主義者自我要求很高，任何事情都要達到一個很高的境界，而且要一次做好，所以，他們往往將時間花在對整個過程進行周密計劃上，而遲遲不願意開始做第一件事，哪怕很容易。於是，這部分職場人士加入了拖延症大軍。
5、內心消極頹廢
覺得什麼事都很難內心不積極上進的人，很容易懶散、頹廢，覺得什麼事都很難做。他們很喜歡找理由推脫，比如，別人都不需要做我幹嗎要做?即便心不甘情不願地接手做了，也不願意立刻開始，等到明天再做，但明天到了又想等到後天。明天何其多?他們就這樣加入了拖延症大軍。
6、注意力分散和易衝動
經常說要做一件事的時候，注意力又轉移到其他事情上了，最後拖延了很久都還沒做。
7、目標和酬勞太過遙遠
定的目標太大太空，沒有切實可得的酬勞，所以沒有馬上執行的動力，所以就一直拖延。