一直偏愛粉粉的食物,比如土豆。還有就是咸香的豆鼓,炒菜的時候配上,簡直不要太好吃,老公一個人可以幹掉一盤。分享給大家
1/11. 準備材料,土豆洗洗削皮,五花肉洗凈備用,紅椒太大,這是之前用剩下的半個
2/11. 土豆切片泡在水裡
3/11. 紅椒切絲備用
4/11. 大蒜切碎,豆豉粗粗切幾刀便可
5/11. 炒鍋放油燒熱,放入蒜末和豆豉煸出香味,隨後放入五花肉片煸炒
6/11. 五花肉大火炒至變色,改中小火蓋上鍋蓋燜出油來
7/11. 開大火放入紅椒絲翻炒
8/11. 放入土豆片翻炒
9/11. 倒入料酒翻炒均勻,蓋上鍋蓋開小火燜熟土豆
10/11. 開大火,放鹽、蔥花翻炒均勻,即可
11/11. 可以裝盤開吃啦
五花肉片可以單獨煸香後裝盤,後期土豆快熟的時候再加入也可以,這裡我偷懶了,一鍋端的,好在,味道還是美美的
主料 | ||
五花肉適量 | ||
輔料 | ||
土豆兩個 | 大蒜適量 | 紅椒半個 |
料酒適量 | 豆鼓適量 | 鹽適量 |
蔥花適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
總量 | 355克 | 土豆片炒五花肉熱量/卡路里1803千卡 | |||
熱量1803千卡,相當於畫畫401分鐘消耗的熱量...270 |
土豆片炒五花肉的做法,共11個步驟
1/11. 準備材料,土豆洗洗削皮,五花肉洗凈備用,紅椒太大,這是之前用剩下的半個
2/11. 土豆切片泡在水裡
3/11. 紅椒切絲備用
4/11. 大蒜切碎,豆豉粗粗切幾刀便可
5/11. 炒鍋放油燒熱,放入蒜末和豆豉煸出香味,隨後放入五花肉片煸炒
6/11. 五花肉大火炒至變色,改中小火蓋上鍋蓋燜出油來
7/11. 開大火放入紅椒絲翻炒
8/11. 放入土豆片翻炒
9/11. 倒入料酒翻炒均勻,蓋上鍋蓋開小火燜熟土豆
10/11. 開大火,放鹽、蔥花翻炒均勻,即可
11/11. 可以裝盤開吃啦
小竅門
五花肉片可以單獨煸香後裝盤,後期土豆快熟的時候再加入也可以,這裡我偷懶了,一鍋端的,好在,味道還是美美的
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