榨菜配豆腐核桃汁–烏江榨菜的做法

這個豆腐核桃汁是從書上學來的。因為這個汁沒有放其他調味品，我就來點榨菜，是不是更有滋有味了。榨菜可是佐餐佳品哦

主料
豆腐1/4塊	牛奶1袋
輔料
核桃10克	榨菜適量

榨菜配豆腐核桃汁–烏江榨菜熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
豆腐	克	240千卡	81千卡	8.1克	3.7克
牛奶	克	47千卡	42千卡	6.81克	3.2克
總量	409克	榨菜配豆腐核桃汁–烏江榨菜熱量/卡路里287千卡
熱量287千卡，相當於抽煙287分鐘消耗的熱量...60

榨菜配豆腐核桃汁–烏江榨菜的做法，共9個步驟

1/9. 準備：豆腐、牛奶、核桃或其他堅果
2/9. 準備：榨菜
3/9. 準備：海帶絲
4/9. 豆腐我用熱水焯了一下。
5/9. 把水份去掉，放涼。
6/9. 把豆腐放在牛奶杯里。
7/9. 再把核桃仁放進去
8/9. 用攪拌器打碎攪勻。
9/9. 喝的時候，根據自己口味來點榨菜。

小竅門

榨菜根據自己喜好。