素炒瓜苗的做法

主料
瓜苗1把	蒜茉適量	水澱粉適量
鹽適量

素炒瓜苗熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
水澱粉	克	22千卡	73千卡	0.24克	0.14克
鹽	克	4千卡	59千卡	2克
總量	36克	素炒瓜苗熱量/卡路里26千卡
熱量26千卡，相當於寫字14分鐘消耗的熱量...108

素炒瓜苗的做法，共7個步驟

1/7. 蒜茉，水澱粉備好。
2/7. 剝好皮洗好的瓜苗。
3/7. 冷鍋熱油爆香蒜茉。
4/7. 倒入瓜苗翻炒。
5/7. 翻炒一會就可加入開好的水澱粉。
6/7. 蓋蓋子燜一小會，末了放鹽就炒好了。
7/7. 起鍋，裝盤。