主料 | ||
五花肉一小塊 | 豆角一小把 | |
輔料 | ||
鹽巴雞精適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
總量 | 682克 | 五花肉豆角熱量/卡路里1957千卡 | |||
熱量1957千卡,相當於手風琴1087分鐘消耗的熱量...108 |
五花肉豆角的做法,共2個步驟
1/2. 豆角焯水,稍微軟點更好吃。
2/2. 鍋里加少量油,加入五花肉煸香出油,直至金黃,放入豆角翻炒,加入雞精鹽巴,翻炒水干。加入蒜末,起鍋。
小竅門
要想更香可以起鍋前加點蒜,做的的時候忘記準備就沒放。
收藏