你是否也被肩痛問題困擾過，尤其是超過50歲的人群，常常感覺到肩膀不適或疼痛。網上流傳，肩膀疼痛做爬牆動作或伸一伸就能緩解，其實不然，具體應根據病因來針對治療。
導致肩痛的疾病有哪些？
1、肩袖撕裂
肩袖撕裂所引起的肩痛，不可隨隨便便拉伸治療，以免讓傷口越來越大，嚴重時可致殘，甚至造成大部分或全層撕裂，只能通過手術的方式修復。
2、肩周炎
肩周炎的全名是肩關節周圍炎，主要表現為肩關節疼痛、關節活動受到限制。這種情況下應保持適度運動，科學規範治療，能縮短病程，促進病情痊癒。
怎樣識別肩周炎？
1、一個動作
雙手分別提一瓶兩斤重的礦泉水瓶，向前平抬起來，一直抬到與地面平行。輕而易舉的完成此動作，提示肩部疼痛可能是肩周炎；若疼痛一側手臂無法達到此動作，十有八九是肩袖撕裂。
2、B超檢查
通過B超檢查可發現肩關節的關節囊變厚，說明關節囊腫脹，關節腔內有積液。關節囊越厚，肩關節活動幅度就越小，因此肩周炎者肩膀活動受到限制。
肩周炎的病因有哪些？
1、衰老
50歲時是關節的分水嶺，關節軟組織出現退行性改變，患肩周炎的風險大幅度提高。
2、受寒
由於穿的衣服太少、受到風扇或空調直吹，使得關節囊上毛細血管收縮缺血，導致局部組織水腫和滲出，進而誘發無菌性肩周炎。
3、缺少運動
由於肩關節活動量太少而減慢局部血液循環，使得肩關節周圍肌肉變得薄弱，降低關節保護能力，易誘發肩關節疾病。
4、受到損傷
受到暴力外傷或牽拉傷而造成肩關節受損，如長期保持同一個姿勢、重體力勞動時長期做一個動作，使得肩關節持續受到刺激，從而誘發肩周炎。
面對肩周炎該如何緩解？
1、熱敷
用熱毛巾或熱水袋熱敷，能促進局部血液循環，利於炎症區域代謝產物擴散，減輕局部不適和疼痛。重點熱敷肌腱處和腋窩下。
2、超微創治療
超聲引導下做針刀治療，這是一種微創手術，無需開刀，輕鬆治療肩周炎問題，緩解因炎症而造成的關節囊或韌帶組織水腫。
溫馨提示
一般情況下肩周炎保守治療就能緩解，日常應多做鐘擺運動，即胳膊畫圈式活動，能促進局部血液循環，減輕疼痛和不適感。
提示：如需用藥或了解更多專業用藥知識，請諮詢專業醫生或藥師，如有不適請及時線下就醫
導致肩痛的疾病有哪些？
1、肩袖撕裂
肩袖撕裂所引起的肩痛，不可隨隨便便拉伸治療，以免讓傷口越來越大，嚴重時可致殘，甚至造成大部分或全層撕裂，只能通過手術的方式修復。
2、肩周炎
肩周炎的全名是肩關節周圍炎，主要表現為肩關節疼痛、關節活動受到限制。這種情況下應保持適度運動，科學規範治療，能縮短病程，促進病情痊癒。
怎樣識別肩周炎？
1、一個動作
雙手分別提一瓶兩斤重的礦泉水瓶，向前平抬起來，一直抬到與地面平行。輕而易舉的完成此動作，提示肩部疼痛可能是肩周炎；若疼痛一側手臂無法達到此動作，十有八九是肩袖撕裂。
2、B超檢查
通過B超檢查可發現肩關節的關節囊變厚，說明關節囊腫脹，關節腔內有積液。關節囊越厚，肩關節活動幅度就越小，因此肩周炎者肩膀活動受到限制。
肩周炎的病因有哪些？
1、衰老
50歲時是關節的分水嶺，關節軟組織出現退行性改變，患肩周炎的風險大幅度提高。
2、受寒
由於穿的衣服太少、受到風扇或空調直吹，使得關節囊上毛細血管收縮缺血，導致局部組織水腫和滲出，進而誘發無菌性肩周炎。
3、缺少運動
由於肩關節活動量太少而減慢局部血液循環，使得肩關節周圍肌肉變得薄弱，降低關節保護能力，易誘發肩關節疾病。
4、受到損傷
受到暴力外傷或牽拉傷而造成肩關節受損，如長期保持同一個姿勢、重體力勞動時長期做一個動作，使得肩關節持續受到刺激，從而誘發肩周炎。
面對肩周炎該如何緩解？
1、熱敷
用熱毛巾或熱水袋熱敷，能促進局部血液循環，利於炎症區域代謝產物擴散，減輕局部不適和疼痛。重點熱敷肌腱處和腋窩下。
2、超微創治療
超聲引導下做針刀治療，這是一種微創手術，無需開刀，輕鬆治療肩周炎問題，緩解因炎症而造成的關節囊或韌帶組織水腫。
溫馨提示
一般情況下肩周炎保守治療就能緩解，日常應多做鐘擺運動，即胳膊畫圈式活動，能促進局部血液循環，減輕疼痛和不適感。
提示：如需用藥或了解更多專業用藥知識，請諮詢專業醫生或藥師，如有不適請及時線下就醫
收藏