活動背景:
教師:葉英
時間:20XX、9、26
對象:遵義師院附屬實驗學校七年級(2)班,59人
課型:班會課
班會目的:
1、通過本次活動,讓學生了解自信在自己的學習、生活中的重要作用,引導學生的心理向健康的方向發展,消除自卑感,增強對困難和挫折的承受能力。
2、使學生掌握樹立自信心的方法,不斷調整自己,擁抱自信,增強前進的動力。
3、對自己有正確地定位,明確奮鬥目標。
班會重點:學生學會利用自信心,培養自信心
班會難點;使每個同學真正建立自信
班會過程:
一、揭示主題,宣布活動開始。(3mins)
教師講關於一頭大象的成長實驗:一頭大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住,經過無數次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以後,它的力量足以掙脫鏈子了,然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定,它也不會去努力。這是為什麼?
學生:因為小時候每一次想站起來都站不起來,他就覺得自己永遠也不行了。教師:過去一次次的失敗告訴它不行。其實它現在行不行?
學生:行。
教師:大象的不自信,在我們許多同學身上也看到了。比如老師上課提問的時候,有的同學不敢回答,他說而且我怕答錯問題,然後周圍的同學會笑話我;還有就是老師在抽背單詞時,有些同學就說葉老師啊,我實在是背不了啊等等;針對這些現象呢,老師就選了我們今天的班會主題就是《擁抱自信,奮勇向前》。希望同學們在這節課上能有所收穫,真正地感受自信的魅力。
二、問卷調查(10mins)
1、你認為自己漂亮或者英俊嗎?(YES,YES,舉手的人很自信)
2、你能成為班級中出色的一員嗎?(YES,YES,舉手的人很自信)
3、你是否總是擔心做不好某一件事情?(NO,NO,舉手的人很自卑)
4、你是否總是覺得自己在學習上不能夠取得好成績?(NO,NO,舉手的人很自卑)
5、你認為不管在哪方面,別人誰也比不如你嗎?(NO,NO,舉手的人很自大)
調查結果是有的同學自信,有的同學自卑,還有的同學自大,那麼,同學們,你想知道什麼是自信,什麼是自卑,什麼又是自大嗎?請大家接著欣賞小品《文藝表演》表演小品的四位同學上場。
文藝委員:我是7(2)班的文藝委員,名叫某某,過幾天學校要舉辦一個文藝表演,讓每個班都出一個節目,該讓誰去表演好呢?對了,讓她去,「自卑同學,自卑同學,大家都說你歌唱得最好,你能代表我們班去學校表演嗎?」同學1:「不,不,不行,我真的不行,我自己瞎唱,不能上台表演的,我一定會搞砸的。」
文藝委員:「自信同學,自信同學,聽說你嗓子不錯,你能準備一個節目參加學校的表演嗎?」同學2:「好吧,我試試,雖然我沒有上台表演過,但我相信通過精心的準備,我可以做好這件事情。」
文藝委員:「自大同學,自大同學,你也很好,不如你和自信同學一起準備節目吧?」同學3:「哼哼,我當然很好啦,要說唱歌,我們班誰比得過我呢?但是我才不要和自信同學一起表演,他檔次太低了,我才是最牛的。」文藝委員:「唉,同學們看看吧,你們這次知道什麼是自卑、自信和自大了吧!」
同學1:自卑就是過低地評價自己,看不到自己的優點。
同學2:自信就是正確地評價自己,既看到自己的優點,也看到自己的缺點。
同學3:自大就是過高地評價自己,看不到自己的不足。:
老師總結:自信不等於自卑也不等於自大,我們同學那就要做自信的人。只有相信自己,才能激起進取的勇氣,才能最大限度地挖掘自身的潛力,才能奮勇向上。
那麼,怎樣才能培養自己的自信呢?讓我們一起進入:
三、榜樣篇。(7分鐘)
1、殘奧會運動員
2、「觀音」之光生命之美
「每次起舞的時候,我的內心都特別沉靜,一種巨大的沉靜,沒有任何雜念,自己也自然地閉上了嘴去微笑。」
——邰麗華
3、以自己為例
四、方法篇。(12分鐘)
怎樣建立自信呢?
1、自信並不是平白無故地就會附在一個人的身上,
首先要有真才實學
2、排除雜念
比如說「複習實在是太辛苦了,太緊張了!」
「我天生比別人笨。」
「我的早期教育很差,比不上別人??」
3、自我激勵
比如說
我能夠做到!
我正在達到我的目標!
學習是我非常喜歡的事情!
學習和記憶對我來說是容易的
我非常平靜和充滿信心!
4、挺起胸膛,讓步態輕鬆穩健
心理學家告訴我們,步態的調整,可以改變心理狀態。我們仔細觀察就會發現,那些遭受打擊,受排斥的人,走路時都是懶懶散散、拖拖拉拉,完全沒有自信感。
自信的人則是胸背挺拔,走起路來穩健輕鬆,他的體態告訴別人「我真的認為自己不錯!」挺起胸膛,我敢擔保,你的自信心會慢慢增長。
5、練習當眾說話
當眾說話是建立自信最快的手段,在舉手回答問題及班上有什麼演講時,就如我們班上次舉行的口語介紹交際大賽一樣的場合,要儘量發言,記住,只要敢講,就比那些不敢講的人收穫大。不用擔心別人會反對你的意見,有人反對是正常的,正像總會有人同意你的意見一樣。儘管大膽去說!
6、相信自己行,才會我能行;
別人說我行,努力才能行;
今天若不行,明天爭取行;
能正視不行,也是我能行;
不但自己行,幫助他人行;
相互支持行,合作大家行;
爭取全面行,中考才能行。
五、結束語(3分鐘)
我們自信的回答:
1、你認為自己漂亮或者英俊嗎?(YES)
2、你能成為班級中出色的一員嗎?(YES)
3、你是否總是擔心做不好某一件事情?(NO)
4、你是否總是覺得自己在學習上不能夠取得好成績?(NO)
5、你認為不管在哪方面,別人誰也比不如你嗎?(NO)
相信自己
鼓起勇氣
超越自己
我就是第一
今天我還是一株幼苗,明天我是國家棟樑
六、欣賞勵志歌曲《我是真的很不錯》(5分鐘)
七、教學反思:
1、講完大象的故事時,應該說明如果失去信心地危險性及其重要性,大象由於失去信息,從而導致一身都得在牢籠里,而如果我們人失去信息呢?那後果同樣也會是很嚴重的的。
2、在說怎麼做時,應該讓學生自己起來總結,這樣師生間的互動會更好些。
教師:葉英
時間:20XX、9、26
對象:遵義師院附屬實驗學校七年級(2)班,59人
課型:班會課
班會目的:
1、通過本次活動,讓學生了解自信在自己的學習、生活中的重要作用,引導學生的心理向健康的方向發展,消除自卑感,增強對困難和挫折的承受能力。
2、使學生掌握樹立自信心的方法,不斷調整自己,擁抱自信,增強前進的動力。
3、對自己有正確地定位,明確奮鬥目標。
班會重點:學生學會利用自信心,培養自信心
班會難點;使每個同學真正建立自信
班會過程:
一、揭示主題,宣布活動開始。(3mins)
教師講關於一頭大象的成長實驗:一頭大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住,經過無數次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以後,它的力量足以掙脫鏈子了,然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定,它也不會去努力。這是為什麼?
學生:因為小時候每一次想站起來都站不起來,他就覺得自己永遠也不行了。教師:過去一次次的失敗告訴它不行。其實它現在行不行?
學生:行。
教師:大象的不自信,在我們許多同學身上也看到了。比如老師上課提問的時候,有的同學不敢回答,他說而且我怕答錯問題,然後周圍的同學會笑話我;還有就是老師在抽背單詞時,有些同學就說葉老師啊,我實在是背不了啊等等;針對這些現象呢,老師就選了我們今天的班會主題就是《擁抱自信,奮勇向前》。希望同學們在這節課上能有所收穫,真正地感受自信的魅力。
二、問卷調查(10mins)
1、你認為自己漂亮或者英俊嗎?(YES,YES,舉手的人很自信)
2、你能成為班級中出色的一員嗎?(YES,YES,舉手的人很自信)
3、你是否總是擔心做不好某一件事情?(NO,NO,舉手的人很自卑)
4、你是否總是覺得自己在學習上不能夠取得好成績?(NO,NO,舉手的人很自卑)
5、你認為不管在哪方面,別人誰也比不如你嗎?(NO,NO,舉手的人很自大)
調查結果是有的同學自信,有的同學自卑,還有的同學自大,那麼,同學們,你想知道什麼是自信,什麼是自卑,什麼又是自大嗎?請大家接著欣賞小品《文藝表演》表演小品的四位同學上場。
文藝委員:我是7(2)班的文藝委員,名叫某某,過幾天學校要舉辦一個文藝表演,讓每個班都出一個節目,該讓誰去表演好呢?對了,讓她去,「自卑同學,自卑同學,大家都說你歌唱得最好,你能代表我們班去學校表演嗎?」同學1:「不,不,不行,我真的不行,我自己瞎唱,不能上台表演的,我一定會搞砸的。」
文藝委員:「自信同學,自信同學,聽說你嗓子不錯,你能準備一個節目參加學校的表演嗎?」同學2:「好吧,我試試,雖然我沒有上台表演過,但我相信通過精心的準備,我可以做好這件事情。」
文藝委員:「自大同學,自大同學,你也很好,不如你和自信同學一起準備節目吧?」同學3:「哼哼,我當然很好啦,要說唱歌,我們班誰比得過我呢?但是我才不要和自信同學一起表演,他檔次太低了,我才是最牛的。」文藝委員:「唉,同學們看看吧,你們這次知道什麼是自卑、自信和自大了吧!」
同學1:自卑就是過低地評價自己,看不到自己的優點。
同學2:自信就是正確地評價自己,既看到自己的優點,也看到自己的缺點。
同學3:自大就是過高地評價自己,看不到自己的不足。:
老師總結:自信不等於自卑也不等於自大,我們同學那就要做自信的人。只有相信自己,才能激起進取的勇氣,才能最大限度地挖掘自身的潛力,才能奮勇向上。
那麼,怎樣才能培養自己的自信呢?讓我們一起進入:
三、榜樣篇。(7分鐘)
1、殘奧會運動員
2、「觀音」之光生命之美
「每次起舞的時候,我的內心都特別沉靜,一種巨大的沉靜,沒有任何雜念,自己也自然地閉上了嘴去微笑。」
——邰麗華
3、以自己為例
四、方法篇。(12分鐘)
怎樣建立自信呢?
1、自信並不是平白無故地就會附在一個人的身上,
首先要有真才實學
2、排除雜念
比如說「複習實在是太辛苦了,太緊張了!」
「我天生比別人笨。」
「我的早期教育很差,比不上別人??」
3、自我激勵
比如說
我能夠做到!
我正在達到我的目標!
學習是我非常喜歡的事情!
學習和記憶對我來說是容易的
我非常平靜和充滿信心!
4、挺起胸膛,讓步態輕鬆穩健
心理學家告訴我們,步態的調整,可以改變心理狀態。我們仔細觀察就會發現,那些遭受打擊,受排斥的人,走路時都是懶懶散散、拖拖拉拉,完全沒有自信感。
自信的人則是胸背挺拔,走起路來穩健輕鬆,他的體態告訴別人「我真的認為自己不錯!」挺起胸膛,我敢擔保,你的自信心會慢慢增長。
5、練習當眾說話
當眾說話是建立自信最快的手段,在舉手回答問題及班上有什麼演講時,就如我們班上次舉行的口語介紹交際大賽一樣的場合,要儘量發言,記住,只要敢講,就比那些不敢講的人收穫大。不用擔心別人會反對你的意見,有人反對是正常的,正像總會有人同意你的意見一樣。儘管大膽去說!
6、相信自己行,才會我能行;
別人說我行,努力才能行;
今天若不行,明天爭取行;
能正視不行,也是我能行;
不但自己行,幫助他人行;
相互支持行,合作大家行;
爭取全面行,中考才能行。
五、結束語(3分鐘)
我們自信的回答:
1、你認為自己漂亮或者英俊嗎?(YES)
2、你能成為班級中出色的一員嗎?(YES)
3、你是否總是擔心做不好某一件事情?(NO)
4、你是否總是覺得自己在學習上不能夠取得好成績?(NO)
5、你認為不管在哪方面,別人誰也比不如你嗎?(NO)
相信自己
鼓起勇氣
超越自己
我就是第一
今天我還是一株幼苗,明天我是國家棟樑
六、欣賞勵志歌曲《我是真的很不錯》(5分鐘)
七、教學反思:
1、講完大象的故事時,應該說明如果失去信心地危險性及其重要性,大象由於失去信息,從而導致一身都得在牢籠里,而如果我們人失去信息呢?那後果同樣也會是很嚴重的的。
2、在說怎麼做時,應該讓學生自己起來總結,這樣師生間的互動會更好些。
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