炎熱的夏天來了，溫度久居不下，寶寶們的胃口也變得非常不好，如何在這炎炎夏季做出在補充營養的同時又好喝的飲料或者水呢，下面就推薦兩款食譜。
莧菜水
【原料】莧菜100克，水100克。
【製作方法】(1)將莧菜洗凈，切絲。
（2）鍋置火上，放水燒沸，倒入萊絲，加入精鹽，煮5分鐘左右，熬後再悶1 0分鐘。
【特點】補血清熱，補氣明目。莧菜汁含鐵、鈣、胡蘿蔔素較富，易於消化吸收，能供給嬰兒較多的鐵和鈣，嬰兒食用此汁，毹；得豐富的營養，有助於骨骼、牙齒的生長發育，又有補血作用。
【製作技巧】製作此水，菜要煮爛，菜渣要濾凈。
【進補提示】莧菜不宜與菠菜、蕨粉同食。
新鮮橘子汁
【原料】新鮮橘子300克，白糖20克。
【製作方法】(1)將新鮮橘子洗凈，以消毒過的抹布擦乾。
(2)用刀攔腰切成兩半，放入擠汁器（或用紗布擰擠），用力茬轉，使果汁流入碗內
(3)加入白糖混勻即可
【特點】清熱敗火，和胃利尿。橘子富含維生素c與檸檬酸。蓬鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質諾米靈，它能使致癌化鬟物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成鐫提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
【製作技巧】紅紅的橘子長得模樣都～樣，可是吃到嘴裡的感覺卻不同，大家知道怎麼挑到甜橘子嗎？告訴媽媽們一個小竅門，只要看橘子中心凹陷（臍窩）的地方，是～個小點的就酸，是圓圈狀的就甜，同時用手再捏一下，手感柔軟的，這樣挑選的橘子大部分都是甜的。
【進補提示】風寒咳嗽、痰飲咳嗽的寶寶不宜食用。
【進補提示】適當食用白糖有助於提高機體對鈣的吸收，但過多就會妨礙鈣的吸收。
莧菜水
【原料】莧菜100克，水100克。
【製作方法】(1)將莧菜洗凈，切絲。
（2）鍋置火上，放水燒沸，倒入萊絲，加入精鹽，煮5分鐘左右，熬後再悶1 0分鐘。
【特點】補血清熱，補氣明目。莧菜汁含鐵、鈣、胡蘿蔔素較富，易於消化吸收，能供給嬰兒較多的鐵和鈣，嬰兒食用此汁，毹；得豐富的營養，有助於骨骼、牙齒的生長發育，又有補血作用。
【製作技巧】製作此水，菜要煮爛，菜渣要濾凈。
【進補提示】莧菜不宜與菠菜、蕨粉同食。
新鮮橘子汁
【原料】新鮮橘子300克，白糖20克。
【製作方法】(1)將新鮮橘子洗凈，以消毒過的抹布擦乾。
(2)用刀攔腰切成兩半，放入擠汁器（或用紗布擰擠），用力茬轉，使果汁流入碗內
(3)加入白糖混勻即可
【特點】清熱敗火，和胃利尿。橘子富含維生素c與檸檬酸。蓬鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質諾米靈，它能使致癌化鬟物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成鐫提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
【製作技巧】紅紅的橘子長得模樣都～樣，可是吃到嘴裡的感覺卻不同，大家知道怎麼挑到甜橘子嗎？告訴媽媽們一個小竅門，只要看橘子中心凹陷（臍窩）的地方，是～個小點的就酸，是圓圈狀的就甜，同時用手再捏一下，手感柔軟的，這樣挑選的橘子大部分都是甜的。
【進補提示】風寒咳嗽、痰飲咳嗽的寶寶不宜食用。
【進補提示】適當食用白糖有助於提高機體對鈣的吸收，但過多就會妨礙鈣的吸收。
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