嬰幼兒時期是味蕾發育和口味偏愛形成的關鍵時期，讓寶寶從小體會並享受各種食物的原味，對其一生健康都會產生深遠影響。這個時期，稍不留神就有可能造成寶寶之後偏食、挑食等問題。比如，有些媽媽發現，寶寶不肯喝白開水了，必須加一些果汁他才肯喝；吃輔食也只喜歡有甜味的東西，一些沒有甜味的菜泥寶寶見到就扭頭，這是怎麼回事兒？
如果你的寶寶有這樣的問題出現，那麼你首先要反思一下，是不是在喂養寶寶時，過多迎合了他對於甜味的偏好，比如：
1、是否在寶寶喝水時添加了鮮果汁或者有水果味的鈣粉來調味？
2、是否在添加輔食的時候，先添加了酸甜味道的水果泥或果汁，之後才嘗試添加味道寡淡的菜泥？
3、是否在寶寶1歲前就在他的輔食中添加了鹽或者醬油？
其實，當寶寶沒有嘗到果汁、鹽、醬油等味道以前，是不會覺得他的食物不好吃的，但很多家長急於讓寶寶嘗到這些味道，過早添加了這些「美味」，結果就是，讓寶寶的味蕾過早受到了刺激。
T地址S：什麼是味蕾？
味蕾就是味覺感受器。在舌頭表面，密集著許多小的突起。正常成年人約有一萬多個味蕾，絕大多數分布在舌頭背面，尤其是舌尖部分和舌側面。人能嘗盡酸甜苦辣，正是因為舌尖上的味蕾。
專家提醒：
如果形成了偏好重口味的飲食習慣，飲食中過多攝入糖分和鹽，對健康非常不利，會增加寶寶將來肥胖和患糖尿病、心血管疾病的幾率。家長在喂養寶寶時，應該注意以下幾點：
1、在4個月以內寶寶還未接觸其他食物之前，母乳對於味蕾的保護尤其重要，最好的飲料就是白開水，不要添加任何味道。
2、從滿4個月開始，寶寶的飲食發生了變化，開始添加米粉、蛋黃、水果蔬菜泥等等。一定要先添加沒有甜味的蔬菜泥，然後再添加果泥，避免過早刺激寶寶味蕾。
3、謹慎為寶寶選擇鈣劑，尤其是小寶寶，不要服用有酸甜味道的鈣劑，淡奶口味是最適合嬰兒的。
如果你的寶寶有這樣的問題出現，那麼你首先要反思一下，是不是在喂養寶寶時，過多迎合了他對於甜味的偏好，比如：
1、是否在寶寶喝水時添加了鮮果汁或者有水果味的鈣粉來調味？
2、是否在添加輔食的時候，先添加了酸甜味道的水果泥或果汁，之後才嘗試添加味道寡淡的菜泥？
3、是否在寶寶1歲前就在他的輔食中添加了鹽或者醬油？
其實，當寶寶沒有嘗到果汁、鹽、醬油等味道以前，是不會覺得他的食物不好吃的，但很多家長急於讓寶寶嘗到這些味道，過早添加了這些「美味」，結果就是，讓寶寶的味蕾過早受到了刺激。
T地址S：什麼是味蕾？
味蕾就是味覺感受器。在舌頭表面，密集著許多小的突起。正常成年人約有一萬多個味蕾，絕大多數分布在舌頭背面，尤其是舌尖部分和舌側面。人能嘗盡酸甜苦辣，正是因為舌尖上的味蕾。
專家提醒：
如果形成了偏好重口味的飲食習慣，飲食中過多攝入糖分和鹽，對健康非常不利，會增加寶寶將來肥胖和患糖尿病、心血管疾病的幾率。家長在喂養寶寶時，應該注意以下幾點：
1、在4個月以內寶寶還未接觸其他食物之前，母乳對於味蕾的保護尤其重要，最好的飲料就是白開水，不要添加任何味道。
2、從滿4個月開始，寶寶的飲食發生了變化，開始添加米粉、蛋黃、水果蔬菜泥等等。一定要先添加沒有甜味的蔬菜泥，然後再添加果泥，避免過早刺激寶寶味蕾。
3、謹慎為寶寶選擇鈣劑，尤其是小寶寶，不要服用有酸甜味道的鈣劑，淡奶口味是最適合嬰兒的。
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