你家寶寶睡覺打鼾嗎？別以為是小事！
寶寶睡覺打鼾，是較為常見的現象，多為呼吸道病變所致，具有多方面的危害性，例如影響寶寶體格、對神經系統發育產生負面作用和誘發心臟病等等。對此，家長們需要引起足夠的重視。平時家長們需要採取哪些措施來預防寶寶睡覺打鼾？如果出現睡覺打鼾的情況之後，父母們該怎麼辦？日常護理又有哪些注意事項？
寶寶睡覺打鼾的原因
1、呼吸氣流不暢
氣流的不暢會使進入寶寶體內的氧氣不夠充分，從而使體內血液中的氧份量降低。當反覆出現此種情況後，寶寶就會進入不連續睡眠的狀態。而此種狀態經常反覆時，寶寶就可能出現睡覺打鼾的情況。
2、遺傳
這種現象還有可能與父母的先天遺傳相關，比如媽媽因頜骨不太正常，呼吸道並不寬暢，一般也會遺傳給她的子女，使子女在睡覺時出現呼吸阻礙的情況，從而導致寶寶睡覺打鼾。
3、扁桃體腫大
嬰幼兒時期，孩子很多的淋巴組織又稱增殖體集中於其咽部，如果增殖體增長得過多，會出現扁桃體較大，影響咽喉部氣流通暢，易造成寶寶睡覺打鼾。
4、鼻道狹窄
寶寶的身體構造較小，咽腔和鼻道也不例外，所以他們很容易出現阻塞的情況，只要有一點分泌物或黏膜，就會導致寶寶的呼吸氣道阻塞，此時寶寶睡覺就會打鼾。
5、呼吸道炎症
當寶寶的上呼吸道發炎或者慢性鼻竇炎時，其炎症的分泌物會阻止鼻咽部氣流正常出入，從而導致寶寶在睡眠時出現打鼾的情況。
6、肥胖
如果寶寶比較胖的話，在咽部處會長有肥大的軟組織，這些組織對寶寶的呼吸道易形成阻塞，可能會導致寶寶在睡覺時打鼾。
7、睡眠姿勢不佳
如果寶寶仰睡的話，舌頭根部會因為仰睡產生的重力作用而總是往後，此時舌頭會阻塞寶寶部分的呼吸通道，導致出現睡覺打鼾的情況。
寶寶睡覺打鼾的危害
1.寶寶睡覺打鼾會降低寶寶的睡眠質量，打亂寶寶的作息規律，使寶寶出現易嗜睡的情況。
2.睡覺打鼾會影響孩子的正常睡眠，造成孩子睡覺總醒，不易進入深度睡眠的狀態。
3.寶寶睡覺打鼾有可能對寶寶正常的體格發育和神經系統發育造成一定的損傷。
4.孩子長期睡得不好，就會對智力、認知力、記憶力產生很大影響。有專家指出，睡覺喜歡打呼的孩子，其注意力往往不如普通寶寶集中，記性也不如人，成績也比較差。
5.該症多因呼吸氣道產生阻塞病變，有可能會因呼吸不暢導致寶寶睡覺時缺氧，也有一定幾率會出現呼吸暫停的情況，甚至會導致寶寶心臟出現問題或者痴呆。
6.寶寶在一天天長大的同時，胸廓也在不斷地發育，當寶寶出現睡覺打鼾的情況時，會給胸廓施壓，會增加胸廓畸形的幾率，帶來疾病隱患。
寶寶睡覺打鼾怎麼辦
一旦發現寶寶睡覺打鼾，就要儘早採取一定的措施。在喂養寶寶的時候，不僅要注意食物的營養，還要豐富食物的種類，多種食物搭配。此外，一定要使寶寶保持良好正常的作息。如果寶寶出現了睡覺打鼾的情況，家長們要引起重視，多加留意，當情況嚴重時，需及時就醫，做相應的檢查，採取一定的治療措施。
1.家長們要保持寶寶的飲食營養均衡，為了進行合理喂養，要適當增加寶寶食物的種類，十個月大的寶寶要及時添加增加輔助性的食物。
2.可以帶著寶寶去室外走走，享受溫暖的陽光。或者帶著寶寶做些戶外的鍛鍊活動，讓孩子身體棒棒，也有助於呼吸道感染幾率的降低。
3.保持寶寶的鼻子處於通暢的狀態，需要及時將寶寶鼻子內如鼻涕之內的分泌物清除掉，尤其是在寶寶患感冒的時候，家長們一定要注意。
4.仰面睡覺對於寶寶來說是不合適的，它容易引發睡覺打鼾，媽媽們需要給寶寶調整合適的睡姿。此外，媽媽們還要儘量不要讓寶寶在晚上進行比較劇烈的活動。
5.倘若情況比較嚴重的話，父母務必要引起重視，及時去醫院就醫，有需要的話，可以採取手術的方式進行治療。
如何預防寶寶睡覺打鼾
1.避免寶寶肥胖對於體重較重的寶寶來說，出現睡覺打鼾的幾率要比一般的寶寶高，一般只要體重減少三至五公斤，寶寶睡覺打鼾的狀況便會有所好轉。
2.儘量使寶寶保持側睡如果寶寶睡覺長時間仰睡的話，舌頭會慢慢地滑至喉嚨處，容易出現阻塞現象，導致寶寶出現睡覺打鼾。為避免寶寶的舌頭後滑，家長們在寶寶睡覺時還得注意要將寶寶的枕頭保持一定的高度。
3.睡前忌服鎮靜劑家長們需要避免在睡前給寶寶吃鎮定劑一類的藥物，因為此類藥物容易使寶寶的肌肉出現鬆弛，此時寶寶容易出現呼吸氣道阻塞的情況，使寶寶出現睡覺打鼾。
4.常做深呼吸訓練不妨讓寶寶經常玩深呼吸的小遊戲吧，不但有趣還能讓寶寶鼻道保持暢通，降低寶寶睡覺打鼾的幾率。
5.讓寶寶經常微笑建議讓寶寶經常露出笑容，這樣可以多多活動寶寶的舌頭，使臉部的肌肉得到訓練，可以在一定程度上預防寶寶睡覺打鼾。
6.讓寶寶多多唱歌，建議媽媽們可以在平常多帶寶寶唱唱歌，因為唱歌能使聲帶附件的肌肉得到良好的鍛鍊。當鬆弛的肌肉充分鍛鍊後，不太容易使呼吸道阻塞，也就不會使寶寶出現睡覺打鼾的症狀。
寶寶睡覺打鼾，是較為常見的現象，多為呼吸道病變所致，具有多方面的危害性，例如影響寶寶體格、對神經系統發育產生負面作用和誘發心臟病等等。對此，家長們需要引起足夠的重視。平時家長們需要採取哪些措施來預防寶寶睡覺打鼾？如果出現睡覺打鼾的情況之後，父母們該怎麼辦？日常護理又有哪些注意事項？
寶寶睡覺打鼾的原因
1、呼吸氣流不暢
氣流的不暢會使進入寶寶體內的氧氣不夠充分，從而使體內血液中的氧份量降低。當反覆出現此種情況後，寶寶就會進入不連續睡眠的狀態。而此種狀態經常反覆時，寶寶就可能出現睡覺打鼾的情況。
2、遺傳
這種現象還有可能與父母的先天遺傳相關，比如媽媽因頜骨不太正常，呼吸道並不寬暢，一般也會遺傳給她的子女，使子女在睡覺時出現呼吸阻礙的情況，從而導致寶寶睡覺打鼾。
3、扁桃體腫大
嬰幼兒時期，孩子很多的淋巴組織又稱增殖體集中於其咽部，如果增殖體增長得過多，會出現扁桃體較大，影響咽喉部氣流通暢，易造成寶寶睡覺打鼾。
4、鼻道狹窄
寶寶的身體構造較小，咽腔和鼻道也不例外，所以他們很容易出現阻塞的情況，只要有一點分泌物或黏膜，就會導致寶寶的呼吸氣道阻塞，此時寶寶睡覺就會打鼾。
5、呼吸道炎症
當寶寶的上呼吸道發炎或者慢性鼻竇炎時，其炎症的分泌物會阻止鼻咽部氣流正常出入，從而導致寶寶在睡眠時出現打鼾的情況。
6、肥胖
如果寶寶比較胖的話，在咽部處會長有肥大的軟組織，這些組織對寶寶的呼吸道易形成阻塞，可能會導致寶寶在睡覺時打鼾。
7、睡眠姿勢不佳
如果寶寶仰睡的話，舌頭根部會因為仰睡產生的重力作用而總是往後，此時舌頭會阻塞寶寶部分的呼吸通道，導致出現睡覺打鼾的情況。
寶寶睡覺打鼾的危害
1.寶寶睡覺打鼾會降低寶寶的睡眠質量，打亂寶寶的作息規律，使寶寶出現易嗜睡的情況。
2.睡覺打鼾會影響孩子的正常睡眠，造成孩子睡覺總醒，不易進入深度睡眠的狀態。
3.寶寶睡覺打鼾有可能對寶寶正常的體格發育和神經系統發育造成一定的損傷。
4.孩子長期睡得不好，就會對智力、認知力、記憶力產生很大影響。有專家指出，睡覺喜歡打呼的孩子，其注意力往往不如普通寶寶集中，記性也不如人，成績也比較差。
5.該症多因呼吸氣道產生阻塞病變，有可能會因呼吸不暢導致寶寶睡覺時缺氧，也有一定幾率會出現呼吸暫停的情況，甚至會導致寶寶心臟出現問題或者痴呆。
6.寶寶在一天天長大的同時，胸廓也在不斷地發育，當寶寶出現睡覺打鼾的情況時，會給胸廓施壓，會增加胸廓畸形的幾率，帶來疾病隱患。
寶寶睡覺打鼾怎麼辦
一旦發現寶寶睡覺打鼾，就要儘早採取一定的措施。在喂養寶寶的時候，不僅要注意食物的營養，還要豐富食物的種類，多種食物搭配。此外，一定要使寶寶保持良好正常的作息。如果寶寶出現了睡覺打鼾的情況，家長們要引起重視，多加留意，當情況嚴重時，需及時就醫，做相應的檢查，採取一定的治療措施。
1.家長們要保持寶寶的飲食營養均衡，為了進行合理喂養，要適當增加寶寶食物的種類，十個月大的寶寶要及時添加增加輔助性的食物。
2.可以帶著寶寶去室外走走，享受溫暖的陽光。或者帶著寶寶做些戶外的鍛鍊活動，讓孩子身體棒棒，也有助於呼吸道感染幾率的降低。
3.保持寶寶的鼻子處於通暢的狀態，需要及時將寶寶鼻子內如鼻涕之內的分泌物清除掉，尤其是在寶寶患感冒的時候，家長們一定要注意。
4.仰面睡覺對於寶寶來說是不合適的，它容易引發睡覺打鼾，媽媽們需要給寶寶調整合適的睡姿。此外，媽媽們還要儘量不要讓寶寶在晚上進行比較劇烈的活動。
5.倘若情況比較嚴重的話，父母務必要引起重視，及時去醫院就醫，有需要的話，可以採取手術的方式進行治療。
如何預防寶寶睡覺打鼾
1.避免寶寶肥胖對於體重較重的寶寶來說，出現睡覺打鼾的幾率要比一般的寶寶高，一般只要體重減少三至五公斤，寶寶睡覺打鼾的狀況便會有所好轉。
2.儘量使寶寶保持側睡如果寶寶睡覺長時間仰睡的話，舌頭會慢慢地滑至喉嚨處，容易出現阻塞現象，導致寶寶出現睡覺打鼾。為避免寶寶的舌頭後滑，家長們在寶寶睡覺時還得注意要將寶寶的枕頭保持一定的高度。
3.睡前忌服鎮靜劑家長們需要避免在睡前給寶寶吃鎮定劑一類的藥物，因為此類藥物容易使寶寶的肌肉出現鬆弛，此時寶寶容易出現呼吸氣道阻塞的情況，使寶寶出現睡覺打鼾。
4.常做深呼吸訓練不妨讓寶寶經常玩深呼吸的小遊戲吧，不但有趣還能讓寶寶鼻道保持暢通，降低寶寶睡覺打鼾的幾率。
5.讓寶寶經常微笑建議讓寶寶經常露出笑容，這樣可以多多活動寶寶的舌頭，使臉部的肌肉得到訓練，可以在一定程度上預防寶寶睡覺打鼾。
6.讓寶寶多多唱歌，建議媽媽們可以在平常多帶寶寶唱唱歌，因為唱歌能使聲帶附件的肌肉得到良好的鍛鍊。當鬆弛的肌肉充分鍛鍊後，不太容易使呼吸道阻塞，也就不會使寶寶出現睡覺打鼾的症狀。
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