香辣牛腩煲的做法

我老爸突然就去買了，我媽媽就做了。

主料
牛腩適量	白蘿蔔兩條	姜蔥蒜適量
生粉適量	金龍魚油適量	鹽適量
醬油適量	沙茶醬適量	小辣椒2小根

香辣牛腩煲熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
牛腩	克	1469千卡	283千卡	32.21克	9.24克
白蘿蔔	克	61千卡	14千卡	1.1克	0.1克
生粉	克	160千卡	355千卡
鹽	克	4千卡	59千卡	2克
醬油	克	23千卡	63千卡	5.6克	0.1克
沙茶醬	克	447千卡	757千卡	10克	78克
總量	1103克	香辣牛腩煲熱量/卡路里2164千卡
熱量2164千卡，相當於抹水泥721分鐘消耗的熱量...180

香辣牛腩煲的做法，共8個步驟

1/8. 牛腩洗凈切塊加入少許油，鹽，醬油，生粉腌制十分鐘
2/8. 蘿蔔去皮切塊備用
3/8. 鍋放少許油，油熱後放入姜，辣椒
4/8. 放入牛腩翻炒。
5/8. 加入沙茶醬。
6/8. 我用的是這種。
7/8. 放入高壓鍋壓20分鐘後開蓋放入蘿蔔再包十分鐘。
8/8. 裝入碗里就做好了。很美味哦，快來做做看吧

小竅門

切好的牛腩要用水燙過去腥