哺乳期乳房護理知識你知道嗎？

新媽媽剛剛生產完畢，就面臨著給寶寶哺乳的挑戰，可是缺乏經驗的新手父母可能不知道，媽媽哺乳期乳房護理也是十分重要的，因為如果乳房護理沒做好，會給哺乳甚至今後的生活帶來不少麻煩。那麼你知道哺乳期女性該如何護理好乳房嗎？有哪些注意事項呢？下面請跟隨小編一起認真學習一下乳房護理專業知識吧！


哺乳期好好護理乳房，不但能有效防止乳房下垂、變形，今後可能還會讓乳房更挺拔、更美。各位媽媽務必重視起來了。


乳房護理對策


首先，一定要穿胸罩。
哺乳期女性乳房較大較重，這就需要依託，因此胸罩是必不可少的。如果原本的內衣穿起來感覺不舒服，可能是胸罩的款式或尺寸不合適了，及時更換大一號的即可。


其次，要注意保持乳房清潔、乾燥。
媽媽每次哺乳前後要用乾淨的毛巾蘸取清水擦洗乳房，並且將殘留在乳頭附近的乳汁清除，因為乳汁殘留很容易滋生細菌。如果出現漏乳現象，則需要提前在胸罩里墊上防漏乳的墊子，濕了就更換，這樣做能有效預防濕疹。
　　
再次，哺乳時兩側乳房要平衡。
例如這次先喂左側，下次就先喂右側，一般要喂空一側再喂另一側。如果孩子吃不完，就將剩餘的乳汁全部擠出，不要積存。這樣做可以有效預防兩側乳房出現大小不一的情況。


最後，醫生還建議，新媽媽可以在睡前、起床後做一些簡單的健胸操，或者自行按摩胸部。
醫生表示，這是一種很好的鍛鍊乳房周圍肌肉並保持皮膚緊緻、結實的法子，新手爸爸也可以幫助媽媽按摩。另外，新媽媽在哺乳期的時候千萬不要節食，要知道你的身體瘦下來的同時，乳房也會一同萎縮，這可就得不償失了，寶寶的健康營養也會跟不上。