孕媽媽熬夜晚睡的七個危害

我們都知道對於常人來講，熬夜對身體的危害是非常大的。而孕媽媽熬夜不僅會損害母體健康，對胎兒也會造成不良影響，今天小編就要為大家講講孕媽媽熬夜晚睡的七個危害。
危害一：內分泌失調
孕期作息不規律導致睡眠不足，容易使得孕媽媽的精神處於緊張、疲憊狀態，導致內分泌紊亂失調。孕媽媽內分泌不正常不僅會影響情緒，還會影響體內新陳代謝，對胎兒發育造成不良影響。
危害二：記憶力衰退
小S曾在康熙來了裡面說過，自己在懷孕後記憶力變差了。其實孕媽媽熬夜也會導致記憶力下降。因為熬夜會影響人大腦內的交叉神經，除了記憶力衰退，還會出現無法集中注意力以及頭痛等症狀。
危害三：皮膚長斑
每天晚上12點以後是皮膚細胞的再生時間。孕媽媽熬夜，皮膚無法得到充分的休息，影響細胞再生，會使得肌膚狀況變差，容易產生孕期黃褐斑，還會導致上火長痘。
危害四：視力受損
孕媽媽熬夜會增加眼睛的負擔，不僅會出現黑眼圈，還會引起視力下降、視網膜炎等問題。專家指出，孕期視力損壞會導致寶寶先天弱視。所以為了寶寶健康，孕媽媽一定不要熬夜哦！
危害五：寶寶易夜哭
專家實驗證明：熬夜孕媽媽生的寶寶比較愛哭鬧，且愛晚睡。媽媽在孕期晚睡熬夜，寶寶出生後在夜間的精力也會變得比較充沛，也就是晚上不愛睡覺。
危害六：免疫力下降
常熬夜的孕媽媽更容易生病。因為熬夜使身體器官無法得到充足的休息，不能正常運行工作，因此導致免疫系統功能下降，免疫力低容易導致生病。
危害七：情緒躁動不安
熬夜的人在白天都難以集中精神，容易導致情緒不穩。孕媽媽的情緒是影響胎兒健康發育的重要因素。熬夜的孕媽媽情緒波動較大，容易煩躁，非常不利於胎兒發育。
以上就是關於孕媽媽熬夜晚睡的七個危害介紹，如果你對准媽媽應如何合理安排作息時間等有關妊娠期安全方面的知識還有疑問，請繼續關注妊娠期睡眠起居安全常識欄目。