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煎餅捲合菜的做法

2023年09月29日

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主料


細玉米面,黃豆面,綠豆面,小麥麵粉,清水

輔料


五花肉絲,水發木耳絲,雞蛋絲,豆芽菜,菠菜段,泡粉絲,胡蘿蔔絲,蔥絲,薑絲

廚具


電餅鐺、平底鍋

步驟


1、把幾種麵粉混合拌勻。
2、然後用30度溫水把面和成漿。
3、麵漿的濃稠度以勺子舀起倒下流出細絲狀為最好,麵漿和好後備用。
4、把餅鐺燒熱倒入麵漿離火搖勻。
5、然後把多餘的麵漿倒回面盆里,用此法可不用再使用刮板刮麵皮了。
6、把煎餅在餅鐺里均勻的烙至一面上色翻面烙熟。
7、烙熟後取出,烙一個煎餅只需15-20秒左右便烙熟了,十分快捷,把烙好的煎餅放在竹蓋簾上攤開蓋上濕毛巾備用。
8、把菠菜快速焯水過涼切段,這樣可去除菠菜中的草酸。
9、炒鍋上火燒熱倒入底油煸炒五花肉絲,肉絲煸透後放入蔥薑絲爆香。
10、然後倒入所有食材翻炒均勻烹入紹酒。
11、鍋中滴入幾滴鮮醬油炒勻。
12、然後撒入鹽、胡椒粉、白糖和味精調味。
13、調好味用旺火快速翻炒均勻便可出鍋。
14、吃的時候把煎餅攤開放入合菜捲起來。
15、捲好後搭配粥類便可食用,一餐營養豐富的美食便做好了。

菜譜簡介


初春的陰曆二月二人們把它稱之為龍抬頭,每逢此日家家都要吃春卷、春餅或薄餅,在食用時,用薄餅捲上時鮮的小炒菜肴,北方人多以炒合菜為主。合菜里一定要有新鮮的菠菜、豆芽菜等原料,再配以粉絲、肉絲等,吃的時候用薄餅捲著合菜吃,捲餅時裡面還要配兩片香香的醬豬頭肉或肘子肉等,意為咬龍首,實際大家咬的是豬頭肉,呵呵,以此來祝福新的一年風調雨順。既要意思意思又為了省事我做的是用煎餅卷菜,權當是向龍王爺致敬了,呵呵!做法如下;

小訣竅


煎餅捲合菜特點;色澤美觀、味道鮮美、營養豐富、製作快捷。
溫馨提示;
1、麵漿的稀稠要掌握好,如麵漿太稠便不易攤開也攤不薄,而太稀也不易成型,攤的太薄容易發脆不適合捲菜吃。一定要選用細的玉米面,如用粗玉米面攤出的煎餅會較糟較脆較厚,因此,製作煎餅不宜使用粗的玉米面。
2、炒合菜可隨意,還可放一些韭菜段或韭黃等都可以。還可製作老北京的炒合菜蓋帽,以前做過在此就不過多介紹了。
3、講究的吃法,漢民可再配以醬豬頭肉,清真朋友可配燒羊肉或醬牛肉切片都可以。
大炒勺的這款春季應時家常飯「煎餅捲合菜」就做好了,供朋友們參考!

小常識


綠豆面的作用
清熱除火,解毒,止渴健胃,利水消腫
綠豆麵食用禁忌
服藥特別是服溫補藥時不要吃綠豆食品,以免降低藥效。
小麥麵粉做法技巧
1.包子、餃子、餛飩都是以麵粉為皮,輔以各種餡料製成的特色食品。包子外皮鬆軟有彈性,口味鮮美;餃子幾乎含有人體所需的各種營養;餛飩皮薄爽滑。三者因餡料、烹飪方法不同,營養成分差異很大,但總的來說,三種食物的總體營養成分搭配合理,都屬於「完美的金字塔食品」。
2.存放時間適當長些的麵粉比新磨的麵粉的品質好,民間有「麥吃陳,米吃新」的說法;麵粉與大米搭配著吃最好。
小麥麵粉的作用
有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。

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