有時候，我們總想通過吵架來挽留，總想用分手來證明愛，但事實終究會告訴你，就算有人會一開始包容你，最後這段感情也會變成過去。分手的意義應該是字面意義，而不是一種威脅的手段，不是逼迫對方保證和說出我愛你的心情。說明白了，生氣就要分手的人，如果連分手的原因都沒弄清，不是因為作，就是想徹底放棄這段感情。你只感受到自己的情緒，卻沒有看到對方的委屈，你不斷的想要確定，所以想用一種刺激去測試這段感情還屬不屬於自己，沒有人能一直忍受這樣動盪不安的關係。
這樣的方式是非常錯誤的，只有從根本上認識自己的心理，了解真正想要的是什麼，才能正確的引導自己去解決這個問題。
一、總喜歡那分手當威脅的原因
事實上，威脅分手背後的原因往往不是對伴侶不滿意，而是對自己的不自信。在著名的依戀理論中，有一個維度的依戀特徵被稱為依戀焦慮attachment anxiety：高依戀焦慮個體在親密關係中缺乏自信，認為自己不值得被愛，並極度缺乏安全感，他們如此地害怕分離，以至於所擔心的事往往是自己想像出來的。
此外他們還常常為此對伴侶大發雷霆，用過激的情緒反應來獲得伴侶的關注和愛Bowlby， 1982)。在感到壓力時，他們除了依賴對方對自己的照顧，也依賴對方提出的承諾，並依賴這種承諾建立安全感。比如，在兩人吵架時，高焦慮的一方往往會焦灼地等待著對方先道歉、挽留，這才讓他們感到：自己是被重視的。
說到依戀特徵，通常我們會把它視為一種較穩定的特質，甚至作為一種標籤貼到人身上：你是迴避型，我是焦慮型，並常常試圖探討不同依戀類型的人有什麼樣的特點。但實際上，每個人身上的依戀特徵並不是穩定不變的，新的關係經歷會不斷更新我們對自我和他人的認識，從而影響個體在不同依戀維度上的位置Mikulincer & Shaver， 2016)。
通常我們認為緩解依戀焦慮最好的方式是給予愛和支持，為其建立一個安全港灣。也就是通常所說的：自己是不安全依戀，那找一個安全型依戀的人來談戀愛就好了~但最近的研究卻發現了這樣一個悖論：短時間內從伴侶身上獲得依賴和承諾確實可以緩解個體當下的焦慮水平，但是從長遠看來，這反而強化了依戀焦慮Arriaga et al.， 2014。
這意味安全的依賴和穩定的承諾並不是萬能解藥，反而是種“毒品”，它可以短期緩解我們的焦慮，但是會造成更大的依賴。而當依戀焦慮者在用分手作為威脅時，伴侶的挽回和關注立刻有效的緩解了焦慮情緒，讓依戀焦慮者感到自己是被愛著的，但同時也讓他們的“癮”越來越深，以後可能會更常用這種辦法來獲取伴侶的關注。有一天如果伴侶累了，不再試圖挽回，依戀焦慮者可能會面臨崩潰。
二、女生每次一生氣就想說分手的心理
1、太在乎男友
每次只要一有矛盾，他不能理解我的時候，我就用分手來威脅他，。因為在夏夏看來只有提出分手，她才能看出男友是否是真的在乎她，是否是真的愛她，“分手”這兩個字是檢驗男友對她愛的程度。如果提出分手，男友可以立馬態度軟下來，並表示不願意分手，說明男友是愛著的並且在乎著的；如果提出分手，男友同意了，便覺得肯定是男友早就想分手了，只是不想他自己說，就想利用這次爭吵的機會逼著女生說出來。
但我想說的是，如果你真的想知道男友是不是還一如既往的愛著你、在乎著你，我希望你可以在爭吵之後，冷靜下來細細思考到底是誰的錯，為什麼吵架，然後約著對方坐下來慢慢聊聊。不過我希望你們儘量不要因為一件小事爭吵，次數吵多了，便會影響你們的感情，有事靜下心來好好聊聊。不然說分手次數多了，男友就免疫了，他會習慣你說分手的，時間一長，就會更加不在乎了。
2、開始對男友失望
我有一個朋友，和男友是在校園就相識相戀了，剛開始在校園的時候男友就很愛玩遊戲，但那個時候她並沒有覺察出什麼問題，那個時候只是覺得喜歡就夠了，並沒有想到後來的生活。記得那時因為男友喜歡玩遊戲，她還主動去接觸遊戲，讓男友教她玩，因為她想更了解男友的興趣愛好。
可是人不可能一直都待在學校，總有一天會邁出學校的大門，然後踏入社會的大門。你需要找工作，而且在工作中還要非常努力，不然那麼多努力的人會將你淘汰的。但她男友似乎還沒有意識到這種危機，他還是一如既往的玩遊戲，甚至可以說是沉迷於遊戲，她勸過很多次，讓他去找一份穩定的工作，然後一起努力掙錢買房買車，但男友每次只是嘴上答應著，卻從來都不去行動，她一旦次數說多了，她男友就覺得她現在學會現實了。
有次她加班回來到家已經十點多了，回來看到男友還是在玩遊戲，廚房裡到處都是沒有洗的碗和客廳隨處可見的垃圾。那一瞬間她真的是對男友失望透頂，所以就直接和男友說了分手。
三、聰明的女人會這樣做
1.有話直說，不會把分手掛嘴邊
情侶雙方如果想要互相的了解對方，就需要長時間的在一起磨合，但是有時候因為不了解對方，才會做出錯誤的舉動，有些女生會經常喜歡把分手放在嘴邊，但是她開心了就又復合了，或許在她眼裡，愛情就像遊戲一樣，但是如果你經常這樣做的話，男生就會厭煩，你們的感情就完蛋了。
2.對男人很溫柔，相處的很融洽
每個男生都喜歡溫柔的女生，但是如果這個男生為你付出的太多，這個女孩兒就會慢慢變得無理取鬧，經常會對男生髮脾氣，這樣時間一長，男生就會厭煩，畢竟誰都不喜歡會經常發脾氣的女生，上一天班都累了，難道再回家聽你的無理取鬧嗎？所以女生要對男生溫柔一點，這樣才能更好的長時間相處。
3.學會撒嬌，男人變得沒有脾氣
會撒嬌的女人最好命，這些話大家都是非常熟悉的，和這個男生共度餘生，不要經常把分手掛在嘴邊，如果你經常這樣說，他就會覺得你很幼稚，甚至也有想跟你分手的想法。你要在生活中抓住男人的心，只有這樣才能讓他真正的愛上你。
情感專家 | 建議：
人們常說三思而後行，生氣就想說分手，到底是因為什麼？當伴侶在乎你的時候，你的這招可能十分有效，也能讓心理得到巨大的滿足，但你卻不知道隨著自己任性而來的，是對方越來越失望的情緒。當你還沒有真的想要分手的時候，千萬不要說分手。傷害你們的關係，只會讓感情越來越不穩定，而到時候你想要的安全感，也只能是自己安慰自己。
如果你真的想和TA分手，那麼可以一次性說明白，而不是透過某些事去發泄自己的情緒，讓對方也不明所以。
分手，最好永遠只說一次。
收藏