主料 | ||
紫薯1個 | ||
輔料 | ||
麵粉70克 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | |
總量 | 222克 | 香脆紫薯餅熱量/卡路里164千卡 | |||
熱量164千卡,相當於砍柴27分鐘消耗的熱量...360 |
香脆紫薯餅的做法,共10個步驟
1/10. 切好紫薯片備用
2/10. 普通麵粉紫薯
3/10. 普通麵粉加水調清,不要太粘稠
4/10. 紫薯餅粘麵粉,兩面都粘勺
5/10. 粘好麵粉的紫薯下鍋油炸
6/10. 小火炸紫薯
7/10. 炸至金黃色
8/10. 炸好的紫薯餅夾起裝盤
9/10. 做好的紫薯餅
10/10. 粘番茄醬味道好好,脆脆又酸甜
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