喜歡豆芽,又簡單做,又好吃!
1/4. 肉切絲,蒜切末。
2/4. 豆芽洗好備用
3/4. 鍋放油,放蒜末爆香
4/4. 豆芽要快炒,翻炒3分鐘就可,加鹽,加香油提味。
主料 | ||
肉100克 | 豆芽半斤 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
總量 | 185克 | 豆芽肉絲熱量/卡路里187千卡 | |||
熱量187千卡,相當於滑旱冰27分鐘消耗的熱量...420 |
豆芽肉絲的做法,共4個步驟
1/4. 肉切絲,蒜切末。
2/4. 豆芽洗好備用
3/4. 鍋放油,放蒜末爆香
4/4. 豆芽要快炒,翻炒3分鐘就可,加鹽,加香油提味。
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