南瓜豬肝泥的做法

豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料， 豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利於兒童的智力發育和 身體發育。豬肝中含有豐富的維生素A，常吃豬肝，可逐漸消除眼 科病症。

主料
豬肝100克	南瓜1片

南瓜豬肝泥熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
豬肝	克	129千卡	129千卡	19.3克	3.5克
南瓜	克	59千卡	22千卡	0.7克	0.1克
總量	370克	南瓜豬肝泥熱量/卡路里188千卡
熱量188千卡，相當於劇院工作63分鐘消耗的熱量...180

南瓜豬肝泥的做法，共7個步驟

1/7. 豬肝去筋膜後用水反覆沖洗後放入清水中浸泡至少1小時，南瓜去皮。
2/7. 南瓜切成小塊放入鍋中蒸至軟熟。
3/7. 豬肝放入沸水中煮至全熟（用筷子子戳無血水流出）。
4/7. 南瓜、豬肝分別盛出。
5/7. 豬肝放入食物調理器中研磨成豬肝泥。
6/7. 加入南瓜壓爛與肝泥調勻。
7/7. 最後喂給寶寶吃即可。