簡單版煎餅果子的做法

從小就喜歡吃麵食的我，煎餅果子是我的最愛，特別是上大學那會，每次吃起來都有滿滿的回憶

主料
麵粉200克	雞蛋1個	清水適量
甜麵醬2勺	青菜1顆	蔥花1小撮
黑芝麻適量

簡單版煎餅果子熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
麵粉	克	732千卡	366千卡	11.3克	1.5克
雞蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
甜麵醬	克	128千卡	136千卡	5.5克	0.6克
青菜	克	34千卡	15千卡	1.5克	0.3克
黑芝麻	克	533千卡	517千卡	19.1克	46.1克
總量	690克	簡單版煎餅果子熱量/卡路里1526千卡
熱量1526千卡，相當於飆車254分鐘消耗的熱量...360

簡單版煎餅果子的做法，共8個步驟

1/8. 食材準備好
2/8. 把麵糊調成剛能掛住勺子的黏度
3/8. 平底鍋刷一層油，舀取兩勺子麵糊，攤勻
4/8. 麵糊快凝固的時候打入一個雞蛋攤在上面，撒一點蔥花和黑芝麻，雞蛋和麵糊凝固的時候翻面
5/8. 刷一層甜麵醬，撒點小蔥花
6/8. 出鍋前放入生菜，捲起來就可以出鍋嘍。
7/8. 可以用來吃早餐，簡單又美味，堪比老北京煎餅果子了。
8/8. 全家人的最愛