咽炎非小事 高危人群要注意！

咽炎非小事 高危人群要注意！
新的學期開始了，教師節也剛過。每當這個時候，教師的一系列疾病都受到大家的關注，咽炎卻總被忽視。專家表示，咽炎非小事，如果不注意及時治療的話，急性咽炎會轉為慢性咽炎，再不注意護理的話，對身體的危害是非常大的，教師朋友們傷不起啊！
因此，在日常生活中要注意做好預防保健工作。
根據教育部的最新統計，全國各級各類學校目前共有教師1301.86萬人。其中，60%的教師患有咽喉類疾病，約合780萬人，龐大的數字也將教師咽炎防治問題提升至今年教師節社會普遍關注的重點。
教師要講課，經常用嗓子，如果不注意保養，很容易就會患上咽炎，但是很多教師朋友患上咽炎卻不自知。專家指出，如果出現以下症狀就有可能是得了咽炎：咽部有異物感，經常想清嗓子，但又咳不出，咽不下；連續乾咳，因咽癢或咽異物感而乾咳，咽部附著黏性痰液不易清除；咽部經常乾燥、發癢難受，並時有聲音嘶啞、吞咽不順；咽部反射敏感，晨起刷牙時容易噁心反胃乾嘔；咽部乾燥、微痛或燒灼感；以上症狀常常在講話較多時、受涼時或者疲勞熬夜時加重。
那麼，日常咽炎該怎麼護理呢？
專家表示，咽炎要注意日常護理，如果有咽炎不治療或者治療不徹底，也會造成咽炎的反覆發生，需要引起重視。下面，一起來看看預防咽炎需注意哪些事項。
注意飲食要合理：教師朋友日常要注意多喝水，注意合理飲食，不要暴飲暴食，也不要吸煙喝酒。
注意經常鍛鍊：教師朋友日常要注意多參加一些體育鍛鍊，增強體質，提高免疫力，這也是預防咽炎的重要方法。
注意保證休息：教師朋友要注意保證充足的睡眠和休息時間，平常不要過於勞累，以保證發音器官獲得休息。
注意重視口腔衛生：預防咽炎的發生，口腔的衛生清潔也很重要，不容忽視。如果患有口腔疾病，一定要注意及時治療。