1、昆明出發
第一天：昆明—拉薩
昆明自駕到拉薩，抵達後入住酒店，在周邊逛逛。
第二天：拉薩
布達拉宮，：抵達天國的高度這座輝煌的宮殿緣起於公元七世紀，距今已經有1300多年了，當時西藏的吐蕃王松贊干布為迎娶唐朝的文成公主，修建了九層樓宮殿一千間，取名布達拉宮以居公主。
特別提示：為了尊重當地傳統，請以大昭寺為中心順時針遊覽八角街，千年拉薩城，源頭在八廓。穿梭在彎彎曲曲的狹窄小巷裡，那一堵堵斑駁的石牆，就如同一張張滿是皺紋的臉，飽經風霜。沖賽、娘容轄私塾、邦達昌、拉章寧巴、瑪吉阿米酒吧……就像一個個珍貴的珠寶，容納在八角街的懷抱中，珍藏在老拉薩的記憶中。
第三天:拉薩—納木錯——拉薩
餐後駕車出發離開聖城拉薩，踏上青藏線，中午抵達當雄享用中餐後駕車前往令人嚮往的神湖-納木措：藏語為「天湖」是西藏 3 大神湖之首，藏傳佛教4大聖湖之一，是我國僅次於青海湖的第二大鹹水湖，湖南岸是雄偉壯麗的念青唐古拉山，北側和西北側是起伏和緩的藏北羌塘保護區。
湖面東西長70 公里，南北寬 30 公里，面積約1940 平方公里，海拔 4719 米。在納木錯湖的東南端扎西半島被延伸到湖中。念青唐古拉山和納木措不僅是西藏最引人注目的神山聖湖，而且是生死相依的戀人。念青唐古拉山因納木措的襯托而顯得更加英俊挺拔，納木措因念青唐古拉山的倒映而美麗動人。可以登上附近最高的一個山頭，俯瞰整個納木措，也可以自費騎馬上去!遊覽完納木措後，驅車返回拉薩，入住酒店休息!
第四天: 拉薩—林芝
是一條夢一般的河流尼洋河，尼洋河發源於海撥5020米的米拉雪山，流經工布江達縣、林芝;最後在另一個方向匯入雅魯藏布江。尼洋河之美，美在它的水色。那個清澈，那個翡翠般的綠，那個飛濺的潔白的浪花，飛花碎玉的尼洋河。在柔艷林芝的旅遊線上，集中了西藏江湖的精華，每一條河流都是氣韻獨特的風景線，每一片湖泊都濃縮了自然與人文的精髓，每一處景觀都有動人的傳說與更動人的風情.....
相約林芝，尋訪美麗中國最美的山色;漫山遍野的桃花鋪滿山坡，綿延至河谷;漫步其中，可見雪峰聳立，桃花怒放，清泉嬉戲，藏寨悠然，一片一片的桃林給林芝帶來了一個壯美的春天!
第五天:林芝—魯朗—波密
從林芝出發我們來到色季拉山，它是上帝打翻的調色板，祥雲瑞懸高罩。巍峨磅礴，蕭瑟深秋落葉飄，層林盡染橙色滿枝頭，樹影斑駁連綿。
繼續東進，我們來到魯朗兩觀景台地標藏族村寨，扎西崗民俗村農家小屋的古意蒼涼;農田森林的柔軟悠閒;猶如仙境的山山水水;前有矮山綠如屏障;後有雪峰穩如靠背;左走高山原始森林;右走峽谷騾馬道;腳下魯朗河水繞!聽得見你與靈魂的對話，鮮花、草地、群山、白雲，偶爾掠過的小鳥才稍稍打破了它的寧靜。
經八一駛向波密途經帕隆藏布江。行進在那巍峨峻峭的大山之間，那鬼斧神工、潑墨山水，那冰川絕壁、雪山雲霧，令人驚嘆不已。
第六天：波密—然烏—八宿
早餐後，請你摒住呼吸，因為我們將要遊覽雪藏深山的精靈米堆冰川，零距離觸摸那高達七八百米從天而下的冰瀑布，氣勢宏偉，實屬世間罕見。雪山、森林、湖泊、溪流、花海、田園。
之後我們直抵波密，那裡被當地人稱為波密桃花島。大片的桃花、油菜花、青稞把田野染得紅、黃、綠一片。這種韻味獨特的美，令人欣喜若狂……
之後，我們走進然烏湖，她仿佛幽藍深遂的湖水恍若天空滑下的一滴眼淚，寂靜得沒有絲毫聲息 ，絕色然烏湖：冰雪交融美如碧玉的「西天瑤池」這裡是雅魯藏布江重要支流帕隆藏布江的發源地。
第七天:八宿—左貢—芒康 。山口海拔4839米，一路蜿蜒地下坡到了怒江七十二拐。路越來越窄，路面比較顛簸。玉曲迤邐而來，極盡舒緩。遠處雪山連綿不盡，直至天邊。在山的凹陷處，靠近河邊，依稀可見藏族村落。沿途雪山、原始森林和田園風光交相輝映。
第八天:芒康—飛來寺
驅車駛出西藏，鹽井是滇藏公路上從雲南進入西藏的第一個鄉，曬鹽的平台則搭建在村子下面的江邊，層層疊疊，最多達到了10多層。令人驚奇的是，一江之隔，兩岸的鹽顏色卻大相逕庭。江東岸納西村的鹽呈絳紅色，江西岸加達村的鹽卻是白花花一片。被譽為「陽光與風的作品」。抵達飛來寺，入住酒店後自由活動，大家可以自行感受雪域藏地的神奇。
翌日清晨，飛來寺日出守候，運氣好的話可以拍到日照金山。走在滇藏交界的地帶，感動我們的不僅是雪峰上、湖泊里瀰漫著的神秘藍色氣息，更是山谷中流溢著一種深藏不露的奇異力量。站在瀾滄江左岸的大山之巔向下俯瞰，藍天白雲下，碧綠的江水滔滔南去，紅色和棕色的山體顯露出巨大的皺褶深切谷底，紅色和銀色的鹽田在兩岸相互映照，雪山下白色的藏房也如花兒一樣盛開。
第九天: 飛來寺—麗江
次日出發，駕車前往古城麗江，途中可先遊覽到茶馬古道重鎮--奔子欄，這裡就形成了一個商品集散地和多民族文化的交融地。
除此之外，還可遠眺別有一番牧場風情的納帕海。
緊接著還可以遊覽萬里長江第一彎，麗江縣城以西約50公里的石鼓鎮，奔騰而下的滾滾長江被海羅山崖阻擋，不得不急轉一個「Ⅴ」形大彎，掉頭向東北流去，「江流到此成逆轉，奔入中原壯大觀」，這就是萬里長江第一灣。
最後，到達古城麗江後自由活動，大家可以逛一逛麗江古城，品嘗當地特色美味佳肴。
第十天: 麗江—昆明
早餐後駕車前往昆明，途徑大理祥雲，邀請大家享用舌尖上的雲南「理祥雲沙壩魚」。
第一天：昆明—拉薩
昆明自駕到拉薩，抵達後入住酒店，在周邊逛逛。
2、拉薩
第二天：拉薩
布達拉宮，：抵達天國的高度這座輝煌的宮殿緣起於公元七世紀，距今已經有1300多年了，當時西藏的吐蕃王松贊干布為迎娶唐朝的文成公主，修建了九層樓宮殿一千間，取名布達拉宮以居公主。
特別提示：為了尊重當地傳統，請以大昭寺為中心順時針遊覽八角街，千年拉薩城，源頭在八廓。穿梭在彎彎曲曲的狹窄小巷裡，那一堵堵斑駁的石牆，就如同一張張滿是皺紋的臉，飽經風霜。沖賽、娘容轄私塾、邦達昌、拉章寧巴、瑪吉阿米酒吧……就像一個個珍貴的珠寶，容納在八角街的懷抱中，珍藏在老拉薩的記憶中。
3、納木錯
第三天:拉薩—納木錯——拉薩
餐後駕車出發離開聖城拉薩，踏上青藏線，中午抵達當雄享用中餐後駕車前往令人嚮往的神湖-納木措：藏語為「天湖」是西藏 3 大神湖之首，藏傳佛教4大聖湖之一，是我國僅次於青海湖的第二大鹹水湖，湖南岸是雄偉壯麗的念青唐古拉山，北側和西北側是起伏和緩的藏北羌塘保護區。
湖面東西長70 公里，南北寬 30 公里，面積約1940 平方公里，海拔 4719 米。在納木錯湖的東南端扎西半島被延伸到湖中。念青唐古拉山和納木措不僅是西藏最引人注目的神山聖湖，而且是生死相依的戀人。念青唐古拉山因納木措的襯托而顯得更加英俊挺拔，納木措因念青唐古拉山的倒映而美麗動人。可以登上附近最高的一個山頭，俯瞰整個納木措，也可以自費騎馬上去!遊覽完納木措後，驅車返回拉薩，入住酒店休息!
4、林芝
第四天: 拉薩—林芝
是一條夢一般的河流尼洋河，尼洋河發源於海撥5020米的米拉雪山，流經工布江達縣、林芝;最後在另一個方向匯入雅魯藏布江。尼洋河之美，美在它的水色。那個清澈，那個翡翠般的綠，那個飛濺的潔白的浪花，飛花碎玉的尼洋河。在柔艷林芝的旅遊線上，集中了西藏江湖的精華，每一條河流都是氣韻獨特的風景線，每一片湖泊都濃縮了自然與人文的精髓，每一處景觀都有動人的傳說與更動人的風情.....
相約林芝，尋訪美麗中國最美的山色;漫山遍野的桃花鋪滿山坡，綿延至河谷;漫步其中，可見雪峰聳立，桃花怒放，清泉嬉戲，藏寨悠然，一片一片的桃林給林芝帶來了一個壯美的春天!
5、波密
第五天:林芝—魯朗—波密
從林芝出發我們來到色季拉山，它是上帝打翻的調色板，祥雲瑞懸高罩。巍峨磅礴，蕭瑟深秋落葉飄，層林盡染橙色滿枝頭，樹影斑駁連綿。
繼續東進，我們來到魯朗兩觀景台地標藏族村寨，扎西崗民俗村農家小屋的古意蒼涼;農田森林的柔軟悠閒;猶如仙境的山山水水;前有矮山綠如屏障;後有雪峰穩如靠背;左走高山原始森林;右走峽谷騾馬道;腳下魯朗河水繞!聽得見你與靈魂的對話，鮮花、草地、群山、白雲，偶爾掠過的小鳥才稍稍打破了它的寧靜。
經八一駛向波密途經帕隆藏布江。行進在那巍峨峻峭的大山之間，那鬼斧神工、潑墨山水，那冰川絕壁、雪山雲霧，令人驚嘆不已。
6、八宿
第六天：波密—然烏—八宿
早餐後，請你摒住呼吸，因為我們將要遊覽雪藏深山的精靈米堆冰川，零距離觸摸那高達七八百米從天而下的冰瀑布，氣勢宏偉，實屬世間罕見。雪山、森林、湖泊、溪流、花海、田園。
之後我們直抵波密，那裡被當地人稱為波密桃花島。大片的桃花、油菜花、青稞把田野染得紅、黃、綠一片。這種韻味獨特的美，令人欣喜若狂……
之後，我們走進然烏湖，她仿佛幽藍深遂的湖水恍若天空滑下的一滴眼淚，寂靜得沒有絲毫聲息 ，絕色然烏湖：冰雪交融美如碧玉的「西天瑤池」這裡是雅魯藏布江重要支流帕隆藏布江的發源地。
7、芒康
第七天:八宿—左貢—芒康 。山口海拔4839米，一路蜿蜒地下坡到了怒江七十二拐。路越來越窄，路面比較顛簸。玉曲迤邐而來，極盡舒緩。遠處雪山連綿不盡，直至天邊。在山的凹陷處，靠近河邊，依稀可見藏族村落。沿途雪山、原始森林和田園風光交相輝映。
8、飛來寺
第八天:芒康—飛來寺
驅車駛出西藏，鹽井是滇藏公路上從雲南進入西藏的第一個鄉，曬鹽的平台則搭建在村子下面的江邊，層層疊疊，最多達到了10多層。令人驚奇的是，一江之隔，兩岸的鹽顏色卻大相逕庭。江東岸納西村的鹽呈絳紅色，江西岸加達村的鹽卻是白花花一片。被譽為「陽光與風的作品」。抵達飛來寺，入住酒店後自由活動，大家可以自行感受雪域藏地的神奇。
翌日清晨，飛來寺日出守候，運氣好的話可以拍到日照金山。走在滇藏交界的地帶，感動我們的不僅是雪峰上、湖泊里瀰漫著的神秘藍色氣息，更是山谷中流溢著一種深藏不露的奇異力量。站在瀾滄江左岸的大山之巔向下俯瞰，藍天白雲下，碧綠的江水滔滔南去，紅色和棕色的山體顯露出巨大的皺褶深切谷底，紅色和銀色的鹽田在兩岸相互映照，雪山下白色的藏房也如花兒一樣盛開。
9、麗江
第九天: 飛來寺—麗江
次日出發，駕車前往古城麗江，途中可先遊覽到茶馬古道重鎮--奔子欄，這裡就形成了一個商品集散地和多民族文化的交融地。
除此之外，還可遠眺別有一番牧場風情的納帕海。
緊接著還可以遊覽萬里長江第一彎，麗江縣城以西約50公里的石鼓鎮，奔騰而下的滾滾長江被海羅山崖阻擋，不得不急轉一個「Ⅴ」形大彎，掉頭向東北流去，「江流到此成逆轉，奔入中原壯大觀」，這就是萬里長江第一灣。
最後，到達古城麗江後自由活動，大家可以逛一逛麗江古城，品嘗當地特色美味佳肴。
10、返回昆明
第十天: 麗江—昆明
早餐後駕車前往昆明，途徑大理祥雲，邀請大家享用舌尖上的雲南「理祥雲沙壩魚」。
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