國旗下演講稿 篇1
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好！今天我講話的題目是《合理飲食健康生活》。
合理的飲食，充足的營養足以保障我們的健康水平，收穫好的身體素質。不合理的飲食，營養過度或不足，都會給健康帶來不同程序的危害。
每當上學和放學時，總有不少同學老愛簇擁在學校附近的小攤、小店前，或駐足觀望，垂涎欲滴；或有滋有味地吃著辣條、烤串、熱狗......那些零食，油炸的，燒烤的，五顏六色，煞是好看，卻不知其中隱藏著有多少禍害我們身體健康的因素，更別說灰塵、細菌。大家可知，若長此以往，必定為自己的健康埋下隱患。可有的同學不但養成吃零食不吃飯的壞習慣，而須還上癮，一天不吃零食，心裡就難受。其實，青春期的我們正處於體格迅速發育的階段，也是智力發育的關鍵時期，這個時期的膳食供給是否充足、合理，不但直接影響我們的生長發育，而且還關係到我們一生的健康。因此，這一時期合理的飲食，幫助我們養成良好的飲食習慣，顯得尤為重要。
飲食習慣的好壞直接影響著我們生活質量的高低，在這裡我想送大家四句話：的醫生是自己，的醫院是廚房，的醫療是食療，的療效是時間。近期我們學校的同學購買外賣的現象比較嚴重，更有一小部分同學購買香煙、啤酒等進入校園，顯然，這是一種不健康的生活方式。外賣食品營養價值低，對身體危害大，在我校同學購買的外賣中，油炸的食品居多，同學們殊不知每年因油炸食品而引發的問題層出不窮。其次還有不少同學訂購盒飯進入校園，很多一次性餐具遇高溫或油脂，會釋放出對人體有害的化學物質以致產生癌變。相比之下，校內食堂是在嚴密的監管之下經營的，為同學們的健康生活保駕護航，建議同學們在校內食堂用餐。
關注食品安全，學會營養搭配，平衡飲食，應和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學合理的飲食，養成良好的飲食習慣，擁有健康生活。為了我們能有一個健康、安全、衛生的學習生活環境，在此，我代表學生會全體成員向各位同學發出如下倡議：
一、拒絕違禁食品，從我做起；
二、不將食堂的食品帶到教學區；
三、養成合理的飲食習慣，健康生活從我做起。
各位同學，讓我們從自己做起，從現在做起，合理飲食，健康生活，合力共建校園良好的學習生活環境。
我的`講話到此結束，謝謝大家！
國旗下演講稿 篇2
各位領導，同學們：
時光如白駒過隙，不知不覺中，我們即將迎來期末考試，本次考試對於我們高一的同學來說，這是影響文理分班的一個重要因素。上周我們剛剛完成了文理分科的選擇，這不僅僅是高中學習生涯非常重要的一步，同時還意味著我們即將進入到高中學習的快車道。對於高二、高三的學長學姐來說，已經經歷過了高中的期末考試，相信你們會以更加從容的姿態更加嫻熟的技巧迎接它。
鷹擊長空，魚翔淺底，呼嘯深山，因為選擇了適合自己的，所以造就了生命極致；泰山雄奇，華山天險，峨眉秀麗，因為選擇了適合自己的，所以造就了美景奇觀。萬事萬物，只有適合自己的，才是最好的。「世界上沒有一片樹葉是相同的」，因此每個人都有適合自己的學習方式，下面我就與大家分享一下如何以良好的心態迎接即將到來的期末考試。
首先，放下一點，你會得到更多。很多同學周末放假回家就抓緊一切機會，拿起手機，孰不知手機也是一把「雙刃劍」，也許會導致努力了一周的成果在幾小時內消耗殆盡。所以我們必須有所取捨，勞逸結合，合理安排時間，利用好假期的每分每秒，明白放假回家就是換個地方繼續學習。
其次，我們要做到「勝不驕，敗不餒」。在取得了一點點的成功後，我們總是習慣性的放鬆自己，從而導致後來的失敗。所以我們必須一直堅持不懈，不因一點點的成功而有所懈怠，在每次取得成功之後總結經驗；在每次失敗後總結經驗。
接著，奮鬥。成功的的花兒需要用汗水來澆灌，冰心說：「成功的花兒，人們只驚羨它出現時的美麗。當初它的芽兒浸透了奮鬥的淚水，灑遍了犧牲的細雨。」路遙的《平凡的世界》里也曾說到：「什麼是人生？人生就是永不休止的奮鬥，只有選定了目標並在奮鬥中感到自己的努力沒有虛擲，這樣的生活才是充實的，精神也會永遠年輕。」
再次，相信自己，每一朵花都開在自己的內心。我們的人生難免遇到一些挫折，是沉淪還是昂揚？是放棄還是堅持？是懷疑還是相信？一切事物的成長都有其表面性和本質性，真實的往往被虛假的遮蔽，只要我們心懷敬畏、信仰，就不怕被短暫遺忘、被虛妄把持、被世俗迷惑。相信吧，只要我們相信自己，就可以用文字喂養靈魂，用閱讀的愉悅與思考隨時撥亮內心的燈，讓靈魂在自己額外的天地間閃爍、燃燒，這樣，我們就有了充實而美好的生活，我們將在這「另外的陽光」里，獲得額外的意義。請記住下面的詩行吧：
相信，所有落葉般的事物
總有一次屬於落腳的吹拂
以目光取火
溫暖其實短暫，卻已足夠
讓一生都戰粟
好了，我的演講完畢，謝謝大家！
國旗下演講稿 篇3
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家早上好！此時此刻，寒風料峭，冬意正濃。我們匯聚在國旗下，整理剛剛走過的2020年，祈盼新年的到來。在此，我向各位同仁和親愛的同學們表示新年的祝福！
回首2020年，我們不免心潮澎湃，感慨萬千。2020年是我們唐洋鎮中學全體師生同心同德、同舟共濟的一年，是歷經風雨、艱苦奮鬥的一年，是團結奮進、碩果纍纍的一年！
2020年2月學校團委被授予東台市"共青團工作優秀獎"榮譽稱號；2020年3月我校被表彰為東台市文明單位、教育工作統合先進單位；2020年5月，我校被鹽城市教育局表彰為"誠信示範學校",被評為鹽城市節水型學校。
同時，我校教育教學質量穩步提升，2020年中考成績斐然，在東台市名列前茅。
學校各項成績的取得都凝聚著全校師生的心血和汗水。可以驕傲地說，我們唐洋鎮中學的教師隊伍，是一支能打硬仗的隊伍。我們全體老師兢兢業業，默默奉獻，撐起了唐洋教育的一片藍天！你們以高尚的師德和良好的風範，憑藉著"謙和、智慧、優秀"的執教本色詮釋著教師這個神聖的職業。
還有我們可愛的莘莘學子們，微微晨光中傳來你們琅琅的讀書聲；靜靜的夜光下是你們埋頭苦讀的身影 .今天的你們，在求知的海洋中劈波斬浪，腳踏實地的在這裡健康成長。明天，你們將為母校爭光，在社會的大舞台上展露頭角。
同學們，韶光易逝，青春難再，時光稍縱即逝，願"自信、陽光、幸福"的你們珍惜美好的時光，盡心盡力耕耘年輕的理想，莫待花期錯過，悔青春無奈。
心若在，夢就在。
我相信，在全體師生的共同努力下，我們唐洋鎮中學一定會迎來更加美好的未來！
最後祝全體同仁身體健康，工作順利！
祝全體同學學業有成，萬事如意！
謝謝大家！
國旗下演講稿 篇4
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好！今天，我演講的題目是《友善是一種素養》。
同學們，如果你想做一個愉快的孩子，讓自己的身邊都充滿歡樂，就要用一顆友善的心去對待他人。那麼，在和別人打交道時，如何做到「與人為善」呢？首先，要學會寬容。同學們生活在一起，產生一點摩擦是正常的。俗話說牙齒和舌頭也會「打架」。當別人不小心踩到你，你應該擺擺手，說聲沒關係；當別人弄壞了你的東西，向你道歉時，你應該寬容地付之一笑。矛盾發生後，這時，我們應該學會忍耐、包容、體諒他人，不能斤斤計較，原諒他們的過錯，讓矛盾迅速化解，也就是人們常說的：「退一步海闊天空」。這樣，朋友更加友好，班級更加和睦，校園更加和諧。
那麼，同學們，友善究竟是什麼呢？友善是心平氣和地與別人探討問題，友善是在別人遇到困難時你伸出友誼的手，友善是對陌生人的一個微笑，友善是「希望工程」、友善是「送溫暖」活動，友善是一切和諧的基礎……友善意味著關愛他人，不強加他人，進而幫助他人，它體現了一個人胸懷的寬廣，體現了一個人良好的素養。就像斯邁爾斯所說地：「友善的言行、得體的舉止、優雅的風度，這些都是走進他人心靈的通行證。」
在平時生活中，我們應該學會說：「對不起」。你可別小看這三個字，它的作用可大了，在處理同學關係時有著出奇的效果。我們生活在一個集體里，難免會發生一些磕磕碰碰的小事，每當出現這種情況，有的同學會「怒髮衝冠」，甚至大打出手；而有的同學則會友善待人，說一聲「對不起」，表達自己的歉意，請求對方原諒，於是雙方握手言和，重新成為好朋友。用自己「友善」的心感染他人，讓那些雞毛蒜皮的小事都隨風而去，大家都喜歡和這種胸懷開闊的人交往，這樣，你的朋友就會越來越多，周圍更加歡樂。
生活是一面鏡子。當你面帶友善走向鏡子時，你會發現，鏡中的那個人也正滿懷善意地向你微笑；當你以粗暴的態度面對它時，你會發現，鏡中的那人也正向你揮舞拳頭。
對別人友善就是對自己友善。願我們都能友善待人，獻出自己純潔無私的愛，讓我們在生活中多一些友善，少一些冷漠，為了使自己周圍充滿歡樂，請你擁有一顆友愛之心，保留一份友善之情吧！
國旗下演講稿 篇5
各位同學：大家好！
今天我國旗下講話的題目是《誠信是一種美德》。
誠信顧名思義就是誠實守信。誠實就是忠誠老實，不講假話，不歪曲事實，不隱瞞自己的觀點，光明磊落，處事實在；守信就是遵守諾言，講信譽，重信用，履行自己應承擔的義務,從而取得信任。誠實守信是為人處事的一種美德。
誠信是我們取信於人的根本，是我們做人的基本原則。它滲透到生活的方方面面，影響著人的一生。誠信是一種美德，她早已融入我們民族文化的血液，成為文化基因中不可或缺的重要一環。在新世紀的今天，誠信則會在不經意間讓人忽視，當誠信不在的時候，我們對於誠信的選擇又是何其的脆弱。而在我們的眼中，誠信又是如此的美麗。所以我們需要誠信，讓我們一起呼喚這人性中最重要的美德，它能給我們的生活帶來溫暖的陽光。我們有必要把誠信高高舉起，讓人人都能看見，並被她的光芒所吸引。
早在兩千多年前，孔子就說過：「人而無信，未知其可也」。中國古代社會，講誠信的人受人尊重、愛戴和信任。作為誠信的啟蒙教育，「狼來了」的故事廣泛在社會流傳。故事給我們的警示是：一個人如果不誠實，就會有麻煩。「撒謊」的最大害處不僅使放羊的孩子失去了人們的信任、損失了羊群，更重要的是損害了他自己的人格。人們大多討厭不誠實的人，因為跟這種人打交道不保險，老得提防上當。一個學生不守誠信，將會養成不誠實的壞習慣，將來步入社會必然要跌跟頭。人一旦失信，將難以生存下去。市場經濟愈發達，就越要求人們普遍地誠實守信，這是現代文明的重要基礎和標誌。作為安厚中心小學的學生，同學們更應該嚴守以誠待人的原則，這也是做人最起碼的要求。
藉此機會我想問一問大家，誠實守信你做得怎麼樣？你有沒有撒謊的習慣？你有沒有欺騙過老師、家長或同學？老師不在的時候你的表現和老師在的時候一樣嗎？你都是獨立完成作業的嗎？考試你抄襲過別人答案嗎？借別人的東西按時歸還了嗎？對身邊的人你做到以誠相待了嗎？如果存在上述現象，希望你能從今天開始，在老師和同學的幫助下認真地反思，糾正自己的不良行為，逐漸完善自身的人格目標。要知道失信喪失的不僅是今天，也喪失了明天。
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