抑鬱症是跟感冒發燒一樣常見，但卻是危害相當大的慢性精神障礙。心情多差才算抑鬱症小編告訴你。
我們大家應該都聽說過香港藝人張國榮、美國作家海明威、奧斯卡影帝羅賓威廉士、央視主持人崔永元……他們都曾經飽受抑鬱症的折磨。
名人才會得抑鬱症?
不，名人只是冰山一角，但他們的曝光率和人氣都很高。
路人甲、宋兵乙、炮灰丙、土匪丁、作為精神科醫生的我……也有可能因常年跑龍套，加班沒有吃上雞腿，各種壓力下深陷抑鬱不能自拔。
大量數據表明：抑鬱症的終生患病率在20%-25%之間，也就是每100個人中有20-25個人在其一生中的某個階段曾患過抑鬱症。
雖然越來越多的人關注抑鬱症，但許多人不能避免許多悲劇的發生，因為許多人對抑鬱症沒有足夠的了解。
一、對抑鬱症的2個錯誤認識,你有嗎?
第一，不知道抑鬱症的症狀，儘管自己得了抑鬱症都不知道。
① 認為自己得的是心病，沒藥醫，要靠自己的心理調節。
有人說抑鬱症意志薄弱、無病呻吟、想得太多、情感脆弱等，這是完全錯誤的。得不得抑鬱症和你個人的意志力沒有那麼大關係。
不是說你戰勝了你的意志就強大，敗了就意志力差。
② 認為治療抑鬱症的藥物副作用大,不能吃。
抑鬱症就是心靈感冒，人人都有可能得病。
得了抑鬱症，並不代表你不行，它就是一個普通的病而已，跟感冒、肺炎一樣。
目前認為抑鬱症是腦功能疾病，是實實在在的病，跟糖尿病、高血壓一樣真實。
生物學、心理和生活環境因素參與了抑鬱症的發病機制。
生物學因素主要涉及遺傳，神經生化，神經內分泌，神經再生等方面。
與抑鬱密切相關的心理傾向品質是病前人格特質，如抑鬱氣質。
生活經歷：成年期遭遇的一些負面生活事件，是觸發抑鬱發作的重要原因。
抑鬱症不是某種因素單獨起作用的，一般是多種因素合力作用導致的抑鬱發作。
什麼是抑鬱氣質?
舉個例子，林黛玉在《紅樓夢》中，看到飄落的花朵會從心裡感到悲傷，是典型的抑鬱氣質。
心情多差，才算抑鬱?
如果你的生活變得像這樣：
生活習慣會有所改變，尤其體現在睡眠與飲食上。每日苦悶,睡不好,經常失眠,暴飲暴食或者厭食,體重減輕。
經常強顏歡笑，越來越喜歡一個人待著，找藉口拒絕社交，基本抗拒一切與他人親密接觸的活動、聚會;
什麼是無心戀戰，以前喜歡做的，現在不想做，我覺得沒意思，不知道該怎麼做，怎麼想就毫無意義;
認為自己什麼都做不好,一無是處,前途暗淡無光,經常感到內疚,更有甚者,認為自己罪孽深重。
心情總是很差，輕度的是心情不佳、心煩意亂、失意、高興不起來。到愁眉苦臉、憂心忡仲、鬱鬱寡歡、悲觀絕望。
精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。幾乎可以用精神崩潰 、 泄氣的皮球來描述自己的狀況。
經常引起輕率的想法或自殺行為;
性慾明顯減退。
倒也不是說一下子就得病了。從正常狀態到抑鬱症之間，隔著一個抑鬱狀態。
抑鬱症的臨床症狀與抑鬱症相同。當病情嚴重時，就有自殺的危險。如果持續時間不超過兩周，一般會被診斷為抑鬱症。兩周以上，應及時到醫院精神科尋求醫生的幫助，以便醫生診斷抑鬱症。
醫生如何判斷我們是否患有抑鬱症?
醫生會先根據你的病史、症狀、體格檢查結果、心理測評和實驗室檢查結果等，判斷你是否患有抑鬱症。
四、得了抑鬱症,怎麼治療?
對於抑鬱症的治療，它是全面的，並沒有傳說中的那麼可怕，這取決於抑鬱症狀的程度，醫生會選擇不同的治療方案。
1.對於中度以上的抑鬱症
建議早期以藥物治療為主，心理治療為輔;
鞏固治療周期，藥物治療與心理治療並重。在後期，藥物可以逐漸減少，以心理治療為主要治療手段。
2.對於輕度抑鬱症
輕度抑鬱症一般主張心理治療和運動治療結合，同時輔助物理治療、光照治療、音樂治療等。
只要積極配合醫生的治療,輕度抑鬱症患者會康復得比較快。
抗抑鬱藥有副作用，如口乾、便秘、早期心悸、易怒等，可以通過緩慢增加用藥量來克服。
許多人擔心這種藥物有副作用，並拒絕服藥，其實，大可不必擔心，因為與抑鬱症的症狀對身體的「主人」的角色，一個小的多藥物的副作用比較!
我們熟知的著名央視主持人崔永元，得了抑鬱症，整夜不眠，經過正規的治療，現在不是很好嗎?
也患有抑鬱症明星，如張國榮、喬仁良等，因為沒有尋求治療，最終的結果是非常遺憾的!
得了抑鬱症，千萬別自己一個人扛著，該看醫生就看醫生，該接受治療就接受治療，這樣才能趕走抑鬱，擁抱美好生活。
我們大家應該都聽說過香港藝人張國榮、美國作家海明威、奧斯卡影帝羅賓威廉士、央視主持人崔永元……他們都曾經飽受抑鬱症的折磨。
名人才會得抑鬱症?
不，名人只是冰山一角，但他們的曝光率和人氣都很高。
路人甲、宋兵乙、炮灰丙、土匪丁、作為精神科醫生的我……也有可能因常年跑龍套，加班沒有吃上雞腿，各種壓力下深陷抑鬱不能自拔。
大量數據表明：抑鬱症的終生患病率在20%-25%之間，也就是每100個人中有20-25個人在其一生中的某個階段曾患過抑鬱症。
雖然越來越多的人關注抑鬱症，但許多人不能避免許多悲劇的發生，因為許多人對抑鬱症沒有足夠的了解。
一、對抑鬱症的2個錯誤認識,你有嗎?
第一，不知道抑鬱症的症狀，儘管自己得了抑鬱症都不知道。
① 認為自己得的是心病，沒藥醫，要靠自己的心理調節。
有人說抑鬱症意志薄弱、無病呻吟、想得太多、情感脆弱等，這是完全錯誤的。得不得抑鬱症和你個人的意志力沒有那麼大關係。
不是說你戰勝了你的意志就強大，敗了就意志力差。
② 認為治療抑鬱症的藥物副作用大,不能吃。
抑鬱症就是心靈感冒，人人都有可能得病。
得了抑鬱症，並不代表你不行，它就是一個普通的病而已，跟感冒、肺炎一樣。
目前認為抑鬱症是腦功能疾病，是實實在在的病，跟糖尿病、高血壓一樣真實。
生物學、心理和生活環境因素參與了抑鬱症的發病機制。
生物學因素主要涉及遺傳，神經生化，神經內分泌，神經再生等方面。
與抑鬱密切相關的心理傾向品質是病前人格特質，如抑鬱氣質。
生活經歷：成年期遭遇的一些負面生活事件，是觸發抑鬱發作的重要原因。
抑鬱症不是某種因素單獨起作用的，一般是多種因素合力作用導致的抑鬱發作。
什麼是抑鬱氣質?
舉個例子，林黛玉在《紅樓夢》中，看到飄落的花朵會從心裡感到悲傷，是典型的抑鬱氣質。
心情多差，才算抑鬱?
如果你的生活變得像這樣：
生活習慣會有所改變，尤其體現在睡眠與飲食上。每日苦悶,睡不好,經常失眠,暴飲暴食或者厭食,體重減輕。
經常強顏歡笑，越來越喜歡一個人待著，找藉口拒絕社交，基本抗拒一切與他人親密接觸的活動、聚會;
什麼是無心戀戰，以前喜歡做的，現在不想做，我覺得沒意思，不知道該怎麼做，怎麼想就毫無意義;
認為自己什麼都做不好,一無是處,前途暗淡無光,經常感到內疚,更有甚者,認為自己罪孽深重。
心情總是很差，輕度的是心情不佳、心煩意亂、失意、高興不起來。到愁眉苦臉、憂心忡仲、鬱鬱寡歡、悲觀絕望。
精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。幾乎可以用精神崩潰 、 泄氣的皮球來描述自己的狀況。
經常引起輕率的想法或自殺行為;
性慾明顯減退。
倒也不是說一下子就得病了。從正常狀態到抑鬱症之間，隔著一個抑鬱狀態。
抑鬱症的臨床症狀與抑鬱症相同。當病情嚴重時，就有自殺的危險。如果持續時間不超過兩周，一般會被診斷為抑鬱症。兩周以上，應及時到醫院精神科尋求醫生的幫助，以便醫生診斷抑鬱症。
醫生如何判斷我們是否患有抑鬱症?
醫生會先根據你的病史、症狀、體格檢查結果、心理測評和實驗室檢查結果等，判斷你是否患有抑鬱症。
四、得了抑鬱症,怎麼治療?
對於抑鬱症的治療，它是全面的，並沒有傳說中的那麼可怕，這取決於抑鬱症狀的程度，醫生會選擇不同的治療方案。
1.對於中度以上的抑鬱症
建議早期以藥物治療為主，心理治療為輔;
鞏固治療周期，藥物治療與心理治療並重。在後期，藥物可以逐漸減少，以心理治療為主要治療手段。
2.對於輕度抑鬱症
輕度抑鬱症一般主張心理治療和運動治療結合，同時輔助物理治療、光照治療、音樂治療等。
只要積極配合醫生的治療,輕度抑鬱症患者會康復得比較快。
抗抑鬱藥有副作用，如口乾、便秘、早期心悸、易怒等，可以通過緩慢增加用藥量來克服。
許多人擔心這種藥物有副作用，並拒絕服藥，其實，大可不必擔心，因為與抑鬱症的症狀對身體的「主人」的角色，一個小的多藥物的副作用比較!
我們熟知的著名央視主持人崔永元，得了抑鬱症，整夜不眠，經過正規的治療，現在不是很好嗎?
也患有抑鬱症明星，如張國榮、喬仁良等，因為沒有尋求治療，最終的結果是非常遺憾的!
得了抑鬱症，千萬別自己一個人扛著，該看醫生就看醫生，該接受治療就接受治療，這樣才能趕走抑鬱，擁抱美好生活。
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