美容護膚小竅門！

美容護膚的方法（美容護膚小竅門！）
想要皮膚變好嗎？今天我就來分享幾個護膚小妙招，只要在日常生活中做好這些，皮膚不愁不變好，不用專門得花大價錢才能有護膚的效果，這麼做就對了！
1、少吃光感性食物
想讓皮膚不那麼黑，少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，這會加重你在白天陽光的吸收，造成皮膚變黑，日常光感食物有：薺菜、油菜、紅豆、田螺、黑豆、菠菜等。




2、保持心情愉快
擁有好的心情，不僅精神狀態好，還能減少情緒壓力，讓身體和皮膚都能夠達到一個很好的內循環，保持精神，這對美容護膚來說是非常重要的一步。




3、學會做臉部按摩
臉部按摩能夠促進血液循環，加速新陳代謝，幫助臉部達到排污去du的效果。




4、護理皮膚
皮膚護理很關鍵，保濕是護膚的基礎，晚上記得敷一片資寶萊面膜，給肌膚補水，敷上面膜可以肌膚一整晚的清爽水潤。




5、注意飲食，保持合理的體重
在美容護膚的同時，應該注意的是保持合理的體重，如果體重開始出現大幅增加，會造成皮膚變得水腫或肌肉變得鬆弛，如果體重過度的下降，也會造成皮膚出現皺紋，斑紋等情況