1、痛並快樂著。
工作嘛，不可避免會遇到加班。有時候為了趕一個項目，會連續幾天加班甚至通宵。我們常常戲言，上班的路上只有24小時便利店開著，下班後也只有24小時便利店還開著，我們和百貨公司購物無緣，我們和娛樂生活無緣。我最忙的時候，連著一周沒有回家吃過晚飯，在公司吃快餐，通宵了一晚上第二天早上繼續幹活。
加班通常是枯燥無聊痛苦的，首先我們會事先訂好飯不讓自己餓著肚子，因為身體是革命的本錢嘛，在吃晚飯的時候和同事開開玩笑，聽聽流行歌曲以及抒情音樂，吃完飯後立馬再投入到火熱的加班中去。覺得得自己要撐不下去的時候就放搖滾震撼一下。或者去茶水間喝咖啡冰凍可樂。我和我的同事就這麼痛並快樂著。
我有個閨蜜，也是經常加班的主兒，可是她對養生特有講究，經常買一些藥材自己熬湯泡茶之類的。加班嘛，實在是很普通的一件事情，重要的是在努力工作的同時也別忘記了保重身體。
2、創造加班的附加值。
經常加班，偶爾還得睡在辦公室里。看我這麼起早貪黑地加班，別人都以為我們的加班費很可觀，其實加班是用我們的私人時間給老闆免費打工。雖然如此，那也是不得不加啊，如今的競爭這麼激烈，你不幹別人排隊等著干呢，所以還得老老實實去加班。高薪為什麼不高興？
在我們公司，加班還意味著出差，出差也是加班，這時我會懷念那些在公司加班的日子，加班再晚也能回家睡個覺，看看老婆孩子啊。我們往往一出去就是一兩個星期，用上了休息日也永遠別想補。在外面，忙了一整天，回賓館除了給家裡打個電話就無所事事了，實在是又累又無聊。有一次，一個偶然的機會，我在網上碰見了一個同學，巧的是，他和我正在同一個城市出差，我們馬上約了個地方見面，小小地把酒言歡了一下。要知道，平日裡大家都是忙人，想聚個會還不一定找得出時間，這下倒好，反倒是在異鄉出差的時候有時間見面聊天。意外之餘，我還收穫了一次愉快的出差經歷。
接下來，我就學乖了，出差之前，先在同學錄或者MSN上吼一嗓子，把我即將去的地方告知各位。運氣好的話，就會有同道的人主動靠過來，甚至可以一起訂機票，一起訂酒店，到了外面，白天各干各的活，晚上碰個頭一起聊聊，人多的話，還能湊個牌局，好像回到了無憂無慮的學生時代。最重要的是，平淡的出差生涯變得有盼頭，有滋味了。
3、享受寫作的樂趣。
因為給客戶的回覆內容多數是大同小異的，所以我們有一個專門的模板，只要按照固定的格式填進不同的抬頭和時間就行了。當然，碰到較熟的客戶，而心情又比較好的時候，我會撇開模板寫封真摯的信。這樣發出的信，回復常常同樣很有個性，有的客戶還會在信里向我個人問好或者用上好看的個性信紙，讓我的心情也變得好起來。
後來，在加班的時候，我常常針對不同的客戶回復不同內容的郵件，不再用模板里統一的此致敬禮或者是順頌商祺之類的，而是將回信當作一次練筆的機會，享受寫作的快樂。
以前，回信是一種任務是一種負擔，但是，一點改變往往就能讓你至少不討厭這個過程，特別是在客戶誇獎我文筆好的時候。
4、陪員工一起加班。
在八小時之外想要召集大家加班絕對是一件需要看別人臉色的事情，有的時候，我只能硬著頭皮宣布加班，員工們臉上那些稀奇古怪的表情只能當作沒有看到。
多數情況下，我都會跟員工一起留下來加班。結束後，我會請辛苦到大半夜的員工出去吃夜宵慶祝工作順利完成。工作就是這樣，很少有可以鬆口氣的時間，碰上一個大的項目，連續幾天加班也是常有的。
還好，大家也算是心往一處想，畢竟公司好了，對大家也是好事。我會儘量地多為大家考慮一點，讓大家心理平衡一些。加班是無奈的，所幸的是，我這個團隊的幹勁多於抱怨。
當你每到臨下班還有幾分鐘的時候，被通知今兒要加班，你是不是覺得很痛苦很絕望呢？會不會特別有想殺人的衝動呢？其實小編遇就時常遇到這樣的情況，之前也是特別有想殺了那個讓我加班的人的想法和衝動，但是現在不會了，加班和不加班對於我而言都一樣。千萬不要覺得我腦殘了哦，小編只是找到了調節心情的方法了，接下來給大家分享下幾個方法：
1、接受這個事實
你是那個一接到通知下班就心情特別不爽且要叨叨幾句的人麼？如果你是的話，小編要提醒你，你這個習慣可不好，首先要是被領導聽見了，領導聽在耳里記在心裡，你的加薪和升職的願望可能就要晚點甚至不能實現了，其次就是什麼樣品質的人會聚起什麼樣人，要是你被劃入愛嘮叨抱怨的群體里，你想再出來就難了。所以，你唯一能做的就是接受這個事實，因為你現在的能力，你做不到拒絕加班，所以換個態度接受事實。
2、食品安慰
這一點主要是針對要加班的女孩子，其實我想說的是如果心情不好的話，那就找到讓自己開心的事情來填下那個壞壞的心情吧。事實證明心情不好的時候吃甜點可以讓人的心情變好，如果你心情真的糟透了，去買點糖和巧克力吃吧。
3、聽自己舒心的音樂
一首可以讓自己心靜下來的音樂是很重要的，如果允許的話，你完全可以帶上你的耳機，在開始加班做事之前，讓自己的心靈放飛徜徉一下，然後就可以靜下心來做自己應該做的事情了。
4、安慰自己
如果你加班不但沒事情可做，而且還不能聽音樂的話，我想有一件事情是你肯定願意做的，那就是做自己的事情，我所說的自己的事情當然是指你感興趣的事情（逛淘寶店看視頻等除外），你完全可以用加班的時間來學點和工作相關的技能，這樣既不會被領導說也是一種自身技能的提升。例如為了在百度分享個小經驗，拿個達人秀大獎。
5、怎麼舒服怎麼來
再什麼都不想做的話，那就在不違反公司規則的情況下，怎麼舒服怎麼來吧，做自己喜歡的事情也好，想一想偶爾這樣放鬆自己也不是常有的事情不是麼？
這就是小編所有的改變加班糟糕心情的方法，其實總結而言就是換個角度看待為題，事情就不會是你眼前的那麼糟糕，最起碼不是你想的那麼糟糕了。
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工作嘛，不可避免會遇到加班。有時候為了趕一個項目，會連續幾天加班甚至通宵。我們常常戲言，上班的路上只有24小時便利店開著，下班後也只有24小時便利店還開著，我們和百貨公司購物無緣，我們和娛樂生活無緣。我最忙的時候，連著一周沒有回家吃過晚飯，在公司吃快餐，通宵了一晚上第二天早上繼續幹活。
加班通常是枯燥無聊痛苦的，首先我們會事先訂好飯不讓自己餓著肚子，因為身體是革命的本錢嘛，在吃晚飯的時候和同事開開玩笑，聽聽流行歌曲以及抒情音樂，吃完飯後立馬再投入到火熱的加班中去。覺得得自己要撐不下去的時候就放搖滾震撼一下。或者去茶水間喝咖啡冰凍可樂。我和我的同事就這麼痛並快樂著。
我有個閨蜜，也是經常加班的主兒，可是她對養生特有講究，經常買一些藥材自己熬湯泡茶之類的。加班嘛，實在是很普通的一件事情，重要的是在努力工作的同時也別忘記了保重身體。
2、創造加班的附加值。
經常加班，偶爾還得睡在辦公室里。看我這麼起早貪黑地加班，別人都以為我們的加班費很可觀，其實加班是用我們的私人時間給老闆免費打工。雖然如此，那也是不得不加啊，如今的競爭這麼激烈，你不幹別人排隊等著干呢，所以還得老老實實去加班。高薪為什麼不高興？
在我們公司，加班還意味著出差，出差也是加班，這時我會懷念那些在公司加班的日子，加班再晚也能回家睡個覺，看看老婆孩子啊。我們往往一出去就是一兩個星期，用上了休息日也永遠別想補。在外面，忙了一整天，回賓館除了給家裡打個電話就無所事事了，實在是又累又無聊。有一次，一個偶然的機會，我在網上碰見了一個同學，巧的是，他和我正在同一個城市出差，我們馬上約了個地方見面，小小地把酒言歡了一下。要知道，平日裡大家都是忙人，想聚個會還不一定找得出時間，這下倒好，反倒是在異鄉出差的時候有時間見面聊天。意外之餘，我還收穫了一次愉快的出差經歷。
接下來，我就學乖了，出差之前，先在同學錄或者MSN上吼一嗓子，把我即將去的地方告知各位。運氣好的話，就會有同道的人主動靠過來，甚至可以一起訂機票，一起訂酒店，到了外面，白天各干各的活，晚上碰個頭一起聊聊，人多的話，還能湊個牌局，好像回到了無憂無慮的學生時代。最重要的是，平淡的出差生涯變得有盼頭，有滋味了。
3、享受寫作的樂趣。
因為給客戶的回覆內容多數是大同小異的，所以我們有一個專門的模板，只要按照固定的格式填進不同的抬頭和時間就行了。當然，碰到較熟的客戶，而心情又比較好的時候，我會撇開模板寫封真摯的信。這樣發出的信，回復常常同樣很有個性，有的客戶還會在信里向我個人問好或者用上好看的個性信紙，讓我的心情也變得好起來。
後來，在加班的時候，我常常針對不同的客戶回復不同內容的郵件，不再用模板里統一的此致敬禮或者是順頌商祺之類的，而是將回信當作一次練筆的機會，享受寫作的快樂。
以前，回信是一種任務是一種負擔，但是，一點改變往往就能讓你至少不討厭這個過程，特別是在客戶誇獎我文筆好的時候。
4、陪員工一起加班。
在八小時之外想要召集大家加班絕對是一件需要看別人臉色的事情，有的時候，我只能硬著頭皮宣布加班，員工們臉上那些稀奇古怪的表情只能當作沒有看到。
多數情況下，我都會跟員工一起留下來加班。結束後，我會請辛苦到大半夜的員工出去吃夜宵慶祝工作順利完成。工作就是這樣，很少有可以鬆口氣的時間，碰上一個大的項目，連續幾天加班也是常有的。
還好，大家也算是心往一處想，畢竟公司好了，對大家也是好事。我會儘量地多為大家考慮一點，讓大家心理平衡一些。加班是無奈的，所幸的是，我這個團隊的幹勁多於抱怨。
當你每到臨下班還有幾分鐘的時候，被通知今兒要加班，你是不是覺得很痛苦很絕望呢？會不會特別有想殺人的衝動呢？其實小編遇就時常遇到這樣的情況，之前也是特別有想殺了那個讓我加班的人的想法和衝動，但是現在不會了，加班和不加班對於我而言都一樣。千萬不要覺得我腦殘了哦，小編只是找到了調節心情的方法了，接下來給大家分享下幾個方法：
1、接受這個事實
你是那個一接到通知下班就心情特別不爽且要叨叨幾句的人麼？如果你是的話，小編要提醒你，你這個習慣可不好，首先要是被領導聽見了，領導聽在耳里記在心裡，你的加薪和升職的願望可能就要晚點甚至不能實現了，其次就是什麼樣品質的人會聚起什麼樣人，要是你被劃入愛嘮叨抱怨的群體里，你想再出來就難了。所以，你唯一能做的就是接受這個事實，因為你現在的能力，你做不到拒絕加班，所以換個態度接受事實。
2、食品安慰
這一點主要是針對要加班的女孩子，其實我想說的是如果心情不好的話，那就找到讓自己開心的事情來填下那個壞壞的心情吧。事實證明心情不好的時候吃甜點可以讓人的心情變好，如果你心情真的糟透了，去買點糖和巧克力吃吧。
3、聽自己舒心的音樂
一首可以讓自己心靜下來的音樂是很重要的，如果允許的話，你完全可以帶上你的耳機，在開始加班做事之前，讓自己的心靈放飛徜徉一下，然後就可以靜下心來做自己應該做的事情了。
4、安慰自己
如果你加班不但沒事情可做，而且還不能聽音樂的話，我想有一件事情是你肯定願意做的，那就是做自己的事情，我所說的自己的事情當然是指你感興趣的事情（逛淘寶店看視頻等除外），你完全可以用加班的時間來學點和工作相關的技能，這樣既不會被領導說也是一種自身技能的提升。例如為了在百度分享個小經驗，拿個達人秀大獎。
5、怎麼舒服怎麼來
再什麼都不想做的話，那就在不違反公司規則的情況下，怎麼舒服怎麼來吧，做自己喜歡的事情也好，想一想偶爾這樣放鬆自己也不是常有的事情不是麼？
這就是小編所有的改變加班糟糕心情的方法，其實總結而言就是換個角度看待為題，事情就不會是你眼前的那麼糟糕，最起碼不是你想的那麼糟糕了。
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