胎兒發生宮內發育遲緩後，胎兒及新生兒的死亡率比正常兒增加4～6倍，有些還會影響兒童期及青春期的體格和智力發育，我國近年來胎兒宮內發育遲緩的嬰兒還占出生總數的7‰～8‰左右。這些孩子在出生後7天內得病的約占一半。故宮內發育遲緩應引起孕婦的高度重視。那麼有什麼方法可以預防胎兒發生宮內發育遲緩嗎？
胎兒宮內發育遲緩的原因是什麼？
導致胎兒宮內發育遲緩有許多因素。主要原因就是胎盤出現問題。胎盤是連接母體與胎兒的組織，會將氧氣與營養物輸送至胎兒，排泄胎兒代謝廢物。如果媽媽有某些疾病也會導致胎兒宮內發育遲緩。這些疾病包括：
1、 糖尿病
2、 高血壓以及心臟病
3、 感染風疹，巨細胞病毒，弓形體病以及梅毒
4、 腎病或肺病
5、 鐮狀細胞性貧血
6、 如果媽媽們抽煙喝酒或濫用藥物也會導致宮內發育遲緩。
7、 還有一些原因則包括胎兒染色體異常或多胎妊娠（雙胞胎，三胞胎等）。
怎麼預防胎兒發生宮內發育遲緩？
為了預防胎兒宮內發育遲緩，孕婦孕期應加強營養，均衡飲食，生活規律，保持心情舒暢。遇寒冷天氣應及時添加衣服預防感冒，有急慢性疾病者應待痊癒後再懷孕。有些疾病若不能徹底治癒，如糖尿病、紅斑狼瘡、甲狀腺功能亢進、原發性高血壓等，妊娠前應把這些疾病控制到穩定階段；有些疾病比較隱匿，這時應請相關專科及產科醫生共同協商，制訂最佳處理方案。如繼續妊娠，一定要嚴密觀察，並接受必要的治療。同時孕婦應避免吸煙、酗酒，孕早期少到公共場所；避免接觸有害物質，如鉛、汞、鎘、苯等，同時避免接觸甲苯、農藥等化學物品，和X光、高溫、噪音等物理因素；避免重體力勞動、精神緊張及長時間強制性體位的工作；有病應在醫生指導下用藥，不要自己隨便服藥。
還可以看一下以下建議：
1、加強營養，在孕期增加足夠的體重，這可能意味著您需要改變飲食習慣，發生體形改變。
2、在孕前戒煙，同時避免吸入二手煙。煙草會損害胎盤，而胎盤是寶貝獲取「食物」的唯一通路。戒煙永遠不嫌遲。胎兒出生前一半的體重是在懷孕最後三個月里獲得的。
3、立刻戒酒。即使懷孕期間有一天喝酒都會造成寶貝發育遲緩。酒精還會傷害寶貝的大腦。在懷孕期間的任何時期都要防範酒精的危害。
4、立即戒掉成癮藥物。幾乎所有成癮性的藥物都會引起胎兒宮內發育遲緩。如果你戒除藥物出現停藥反應，請徵詢醫生的意見。
5、一旦發現懷孕了就要進行孕前檢查，定期進行孕期檢查。
6、在孕期遵守醫生的建議和意見。
7、孕期注意防治妊高征、腎炎等疾病，避免影響子宮胎盤供血。
8、如果您要接受人工助孕治療，您要了解人工助孕術的優點和危險，有可能懷上多胞胎（多胞胎通常容易早產）。
9、 向醫生諮詢關於孕早期輕度生殖器接觸感染的篩選檢查。
10、在生產第一個孩子或流產後18個月以後再考慮懷下一個。
胎兒宮內發育遲緩的原因是什麼？
導致胎兒宮內發育遲緩有許多因素。主要原因就是胎盤出現問題。胎盤是連接母體與胎兒的組織，會將氧氣與營養物輸送至胎兒，排泄胎兒代謝廢物。如果媽媽有某些疾病也會導致胎兒宮內發育遲緩。這些疾病包括：
1、 糖尿病
2、 高血壓以及心臟病
3、 感染風疹，巨細胞病毒，弓形體病以及梅毒
4、 腎病或肺病
5、 鐮狀細胞性貧血
6、 如果媽媽們抽煙喝酒或濫用藥物也會導致宮內發育遲緩。
7、 還有一些原因則包括胎兒染色體異常或多胎妊娠（雙胞胎，三胞胎等）。
怎麼預防胎兒發生宮內發育遲緩？
為了預防胎兒宮內發育遲緩，孕婦孕期應加強營養，均衡飲食，生活規律，保持心情舒暢。遇寒冷天氣應及時添加衣服預防感冒，有急慢性疾病者應待痊癒後再懷孕。有些疾病若不能徹底治癒，如糖尿病、紅斑狼瘡、甲狀腺功能亢進、原發性高血壓等，妊娠前應把這些疾病控制到穩定階段；有些疾病比較隱匿，這時應請相關專科及產科醫生共同協商，制訂最佳處理方案。如繼續妊娠，一定要嚴密觀察，並接受必要的治療。同時孕婦應避免吸煙、酗酒，孕早期少到公共場所；避免接觸有害物質，如鉛、汞、鎘、苯等，同時避免接觸甲苯、農藥等化學物品，和X光、高溫、噪音等物理因素；避免重體力勞動、精神緊張及長時間強制性體位的工作；有病應在醫生指導下用藥，不要自己隨便服藥。
還可以看一下以下建議：
1、加強營養，在孕期增加足夠的體重，這可能意味著您需要改變飲食習慣，發生體形改變。
2、在孕前戒煙，同時避免吸入二手煙。煙草會損害胎盤，而胎盤是寶貝獲取「食物」的唯一通路。戒煙永遠不嫌遲。胎兒出生前一半的體重是在懷孕最後三個月里獲得的。
3、立刻戒酒。即使懷孕期間有一天喝酒都會造成寶貝發育遲緩。酒精還會傷害寶貝的大腦。在懷孕期間的任何時期都要防範酒精的危害。
4、立即戒掉成癮藥物。幾乎所有成癮性的藥物都會引起胎兒宮內發育遲緩。如果你戒除藥物出現停藥反應，請徵詢醫生的意見。
5、一旦發現懷孕了就要進行孕前檢查，定期進行孕期檢查。
6、在孕期遵守醫生的建議和意見。
7、孕期注意防治妊高征、腎炎等疾病，避免影響子宮胎盤供血。
8、如果您要接受人工助孕治療，您要了解人工助孕術的優點和危險，有可能懷上多胞胎（多胞胎通常容易早產）。
9、 向醫生諮詢關於孕早期輕度生殖器接觸感染的篩選檢查。
10、在生產第一個孩子或流產後18個月以後再考慮懷下一個。