適合寶寶的水果排毒小竅門

人體到了一定階段需要進行適當的排毒，將身體的毒素排出去，當然寶寶也不例外。但很多媽媽這時就會問了怎樣幫助寶寶排毒呢？其實很簡單，可以多讓寶寶吃一些水果，今天小編給大家講解適合寶寶的水果排毒小竅門。
適合寶寶的水果排毒小竅門
蘋果
排毒水果首選自然非蘋果莫屬了，俗語說：一日一蘋果，醫生遠離我。蘋果除了有豐富的纖維能促進腸道蠕動外，它所含的半乳糖荃酸對排毒很有幫助的，果膠則能避免食物在腸內腐化。經常換換不同顏色的蘋果，效果更好。
草莓
草莓富含維生素C以及胡蘿蔔素，還含有豐富的果膠和膳食纖維，幫助消化、清潔腸、強固肝臟，也是不可忽略的排毒水果。
紫葡萄
紫色葡萄也具有排毒的效果，它能幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，因此有 清道夫 的美稱。但熱量有點高。
櫻桃
櫻桃具有一定的藥用價值，能清楚體內毒素，對腎臟排毒具有相當的功效，同時還有溫和的通便作用。
果蔬是鹼性食物，能起到中和體內酸性毒素、凈化體內臟器、平衡中性體質的作用，讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上，並承著大便排出體外。半歲到1歲的嬰兒，可以選擇果蔬泥輔食，既能助排毒素又不會增加腸道消化負擔。以下是小編誠意推介兩款口味多樣的果泥套餐。
以上這些水果就是可以幫助寶寶排毒的水果，家長應該定時給孩子吃一些這樣的水果，不但可以幫助寶寶排毒，還可以補充所需的營養成分，真是一舉兩得呢。如果你想了解更多兒童健康飲食、高糖飲料影響兒童健康嗎的知識，本網站還有很多相關的知識供您查找，希望可以幫助到你哦！