五月春光正盛，本是出遊的好時節，奈何有兩個小東西正在折磨人：
望北方，柳絮漫天；看南方，花粉飄舞。
它們衝上熱搜
引發花式吐槽
掀起網絡小作文大賽，
一展本屆網友的文學水平。
讓人咳嗽、打噴嚏、不戴口罩不敢出門，
更糟糕的是，過敏性鼻炎、支氣管哮喘也紛紛跟著興風作浪。
尤其是支氣管哮喘患者，一旦因吸入柳絮或花粉而導致病情急性發作，嚴重時會因極度呼吸困難而危及生命。
哮喘、過敏性鼻炎患者該如何自救？昨天恰逢世界防治哮喘日，有約君特意請教了中山大學附屬第一醫院呼吸與危重症醫學科主任郭禹標教授、中山大學附屬第一醫院耳鼻喉科徐睿教授。
支氣管哮喘
規範治療帶好救命藥
無論是哮喘還是過敏性鼻炎，都屬於過敏性疾病。
避免接觸過敏原是預防過敏性疾病最有效的方法。
因此，對花粉、柳絮過敏的哮喘患者，出行時應儘量避開綠化較好、花粉柳絮飄飛的地帶，戴口罩進行基本防護。同時要進行規範治療，隨身帶好救命藥，以防急性發作。
支氣管哮喘（簡稱哮喘）作為最常見的慢性氣道疾病之一，也是發病率、知名度雙高的過敏性疾病。
哮喘是慢性氣道炎症性疾病，伴隨氣道反應性增高和可變氣流受限，導致反覆發作的喘息、氣促、胸悶等症狀，有些患者則表現為長期咳嗽，上述症狀多在夜間、凌晨出現。
哮喘與過敏密切相關。患有濕疹、過敏性鼻炎等其他過敏性疾病病史，或有哮喘等過敏性疾病家族史者，比普通人更有可能招惹哮喘。
例如，約1/3-2/3的過敏性鼻炎患者，會同時患有哮喘。
不過，得了過敏性鼻炎，不一定會進展為哮喘，這與個體差異有關。
同樣的，有一些患者沒有鼻炎、皮炎等過敏表現，也可能被哮喘纏上身。
對於反覆喘息、懷疑有哮喘的人，可以進行變應原皮膚點刺試驗或血清變應原特異性IgE測定，以了解患者的過敏狀態，協助哮喘診斷。
治療方面，哮喘屬於慢性疾病，治療需要打一場持久戰，一般每三個月需要評估一次肺功能。整個過程將視哮喘控制情況進行減少用藥劑量直至停藥。治療期間，切不可擅自減藥或停藥，否則可能出現哮喘急性發作，可能危及生命。
ICS（吸入型糖皮質激素）是哮喘長期控制的首選藥物，通常需要長期、規範使用才能達到良好的控制作用。
緩解藥物的使用，首選應為按需使用低劑量ICS+福莫特羅（長效β受體激動劑）。緩解藥物次選可按需使用SABA（短效β受體激動劑）。
最新的SYGMA研究顯示，輕度哮喘患者按需使用吸入型糖皮質激素聯合長效β受體激動劑（布地奈德福莫特羅），和按需使用SABA相比，可將重度急性發作風險降低64%。
不讓摳鼻子就擠眉弄眼
或因過敏性鼻炎
花粉撲鼻、柳絮襲眼，一旦出現打噴嚏、流清鼻涕、鼻塞、鼻癢，甚至眼睛瘙癢、結膜充血，那麼意味著過敏性鼻炎的到來。
過敏性鼻炎具有幾個特點：早上剛睡醒時往往最嚴重，多個噴嚏連續暴發，鼻子癢得像螞蟻爬行。
患者常會感到單側或雙側鼻子塞，甚至會嗅覺下降或者喪失，嚴重時張口呼吸，十分痛苦。
有的家長看見孩子摳鼻子、抓鼻子會認為不雅，不讓孩子做這些動作。但如果發現孩子經反覆糾正後仍然不停地用手摸鼻子，或者雖然手停止摸鼻，但緊跟著開始擠眉弄眼、歪口歪鼻，這時要留意孩子是否有過敏性鼻炎。
因為，孩子可能是通過這些小動作來緩解鼻癢的不適。
過敏性鼻炎有內部免疫系統的問題，還存在遺傳傾向。
長期鼻腔堵塞可導致和加重鼻竇炎，導致鼻息肉產生。腺樣體肥大合併過敏性鼻炎的兒童患者，鼻涕往後倒流，反覆刺激鼻腔後面的腺樣體，又會導致腺樣體更加肥大。
鼻耳相通，長期過敏性鼻炎導致咽鼓管功能異常，進一步引起中耳炎，也可能往下走，引起咽炎、喉炎、支氣管炎、過敏性哮喘。鼻子堵塞、供氧不足，可能導致注意力下降、昏昏沉沉。
如果長期供氧不足，會導致人體重要臟器出現病變。過敏性鼻炎還常常伴發多種疾病，如睡眠呼吸障礙、鼻涕倒流引起反覆咳嗽等等。
家居防過敏不妨這樣做
在常見的幾百種過敏原中，塵蟎是最常見的引起過敏性鼻炎的過敏原，但基本不可能完全避免接觸。
塵蟎用肉眼難以看到，主要以人和動物的皮屑為食，適宜生活在溫暖潮濕的環境，春秋季生長繁殖旺盛。
在家居環境中，以下措施可以儘量減少塵蟎：
床墊：經常在晴天晾曬拍打，保持乾燥，最好使用化學纖維或防蟎被罩和床墊。
枕頭：不要使用羽毛、絨毛或木棉等作為枕芯，宜選用其他合成材料，並保證每年至少更換一次枕芯。寢具不要使用羽絨或棉製被套和純毛毯，可以使用耐洗的化纖毛毯。
清洗：床上用品定期用50℃~60℃的水浸泡1~2小時並漂洗，或定期在陽光下暴曬5~6小時並拍打。
地板：不要使用地毯，應選用木質地板、瓷磚或磨石地板；室內不要安排有太多雜物。應常用濕布擦拭灰塵或使用附有過濾網的真空吸塵器。
空調：應該定期清洗或更換過濾網。保持室內經常通風；將相對濕度降低至45%以下是消滅塵蟎有效的方法之一。插播一句：過敏季來襲，這個口碑炸裂的自救方法了解一下
還有一條可能會傷感情，但非常重要！
儘量不要讓寵物進入臥室！
用藥物治療過敏性鼻炎難以斷根
生活中，想要完全隔絕過敏原，實屬不可能的任務。
使用適當的對症藥物治療可緩解病情，比如糖皮質激素類藥物，以鼻用噴霧為主，若症狀嚴重、反覆需要口服糖皮質激素類，只能短期使用。
另外，還有抗組胺藥物、白三烯受體拮抗劑、色酮類藥物、減充血劑、抗膽鹼能藥物等。對於症狀反覆發作、藥物控制不佳的過敏性鼻炎患者，可以考慮採用特異性免疫治療。目前認為，免疫治療是唯一可能通過免疫調節機制改變過敏性鼻炎自然進程的治療方式。使用適當的對症藥物治療可緩解病情，但只可減輕病症，一旦停用，症狀易再次出現。
徐睿介紹，鼻腔沖洗能改善過敏性鼻炎患者的鼻部症狀，可以降低下氣道炎症的發生幾率，但不是根本性治療。藥物或免疫治療無效或不願接受藥物治療的過敏性鼻炎患者，可考慮外科神經切斷術治療，但有一定的副作用，長期效果還需要大量數據支持。
預防過敏，常用藥不如多運動。相當多的青少年患者平時很少運動，專家建議孩子回家動起來，每天不少於一小時。堅持跑步、游泳，適當的運動不僅能夠增強兒童的體質，還能夠促使肺功能發育、增加肺活量、增強呼吸道的防禦能力。
望北方，柳絮漫天；看南方，花粉飄舞。
它們衝上熱搜
引發花式吐槽
掀起網絡小作文大賽，
一展本屆網友的文學水平。
讓人咳嗽、打噴嚏、不戴口罩不敢出門，
更糟糕的是，過敏性鼻炎、支氣管哮喘也紛紛跟著興風作浪。
尤其是支氣管哮喘患者，一旦因吸入柳絮或花粉而導致病情急性發作，嚴重時會因極度呼吸困難而危及生命。
哮喘、過敏性鼻炎患者該如何自救？昨天恰逢世界防治哮喘日，有約君特意請教了中山大學附屬第一醫院呼吸與危重症醫學科主任郭禹標教授、中山大學附屬第一醫院耳鼻喉科徐睿教授。
支氣管哮喘
規範治療帶好救命藥
無論是哮喘還是過敏性鼻炎，都屬於過敏性疾病。
避免接觸過敏原是預防過敏性疾病最有效的方法。
因此，對花粉、柳絮過敏的哮喘患者，出行時應儘量避開綠化較好、花粉柳絮飄飛的地帶，戴口罩進行基本防護。同時要進行規範治療，隨身帶好救命藥，以防急性發作。
支氣管哮喘（簡稱哮喘）作為最常見的慢性氣道疾病之一，也是發病率、知名度雙高的過敏性疾病。
哮喘是慢性氣道炎症性疾病，伴隨氣道反應性增高和可變氣流受限，導致反覆發作的喘息、氣促、胸悶等症狀，有些患者則表現為長期咳嗽，上述症狀多在夜間、凌晨出現。
哮喘與過敏密切相關。患有濕疹、過敏性鼻炎等其他過敏性疾病病史，或有哮喘等過敏性疾病家族史者，比普通人更有可能招惹哮喘。
例如，約1/3-2/3的過敏性鼻炎患者，會同時患有哮喘。
不過，得了過敏性鼻炎，不一定會進展為哮喘，這與個體差異有關。
同樣的，有一些患者沒有鼻炎、皮炎等過敏表現，也可能被哮喘纏上身。
對於反覆喘息、懷疑有哮喘的人，可以進行變應原皮膚點刺試驗或血清變應原特異性IgE測定，以了解患者的過敏狀態，協助哮喘診斷。
治療方面，哮喘屬於慢性疾病，治療需要打一場持久戰，一般每三個月需要評估一次肺功能。整個過程將視哮喘控制情況進行減少用藥劑量直至停藥。治療期間，切不可擅自減藥或停藥，否則可能出現哮喘急性發作，可能危及生命。
ICS（吸入型糖皮質激素）是哮喘長期控制的首選藥物，通常需要長期、規範使用才能達到良好的控制作用。
緩解藥物的使用，首選應為按需使用低劑量ICS+福莫特羅（長效β受體激動劑）。緩解藥物次選可按需使用SABA（短效β受體激動劑）。
最新的SYGMA研究顯示，輕度哮喘患者按需使用吸入型糖皮質激素聯合長效β受體激動劑（布地奈德福莫特羅），和按需使用SABA相比，可將重度急性發作風險降低64%。
不讓摳鼻子就擠眉弄眼
或因過敏性鼻炎
花粉撲鼻、柳絮襲眼，一旦出現打噴嚏、流清鼻涕、鼻塞、鼻癢，甚至眼睛瘙癢、結膜充血，那麼意味著過敏性鼻炎的到來。
過敏性鼻炎具有幾個特點：早上剛睡醒時往往最嚴重，多個噴嚏連續暴發，鼻子癢得像螞蟻爬行。
患者常會感到單側或雙側鼻子塞，甚至會嗅覺下降或者喪失，嚴重時張口呼吸，十分痛苦。
有的家長看見孩子摳鼻子、抓鼻子會認為不雅，不讓孩子做這些動作。但如果發現孩子經反覆糾正後仍然不停地用手摸鼻子，或者雖然手停止摸鼻，但緊跟著開始擠眉弄眼、歪口歪鼻，這時要留意孩子是否有過敏性鼻炎。
因為，孩子可能是通過這些小動作來緩解鼻癢的不適。
過敏性鼻炎有內部免疫系統的問題，還存在遺傳傾向。
長期鼻腔堵塞可導致和加重鼻竇炎，導致鼻息肉產生。腺樣體肥大合併過敏性鼻炎的兒童患者，鼻涕往後倒流，反覆刺激鼻腔後面的腺樣體，又會導致腺樣體更加肥大。
鼻耳相通，長期過敏性鼻炎導致咽鼓管功能異常，進一步引起中耳炎，也可能往下走，引起咽炎、喉炎、支氣管炎、過敏性哮喘。鼻子堵塞、供氧不足，可能導致注意力下降、昏昏沉沉。
如果長期供氧不足，會導致人體重要臟器出現病變。過敏性鼻炎還常常伴發多種疾病，如睡眠呼吸障礙、鼻涕倒流引起反覆咳嗽等等。
家居防過敏不妨這樣做
在常見的幾百種過敏原中，塵蟎是最常見的引起過敏性鼻炎的過敏原，但基本不可能完全避免接觸。
塵蟎用肉眼難以看到，主要以人和動物的皮屑為食，適宜生活在溫暖潮濕的環境，春秋季生長繁殖旺盛。
在家居環境中，以下措施可以儘量減少塵蟎：
床墊：經常在晴天晾曬拍打，保持乾燥，最好使用化學纖維或防蟎被罩和床墊。
枕頭：不要使用羽毛、絨毛或木棉等作為枕芯，宜選用其他合成材料，並保證每年至少更換一次枕芯。寢具不要使用羽絨或棉製被套和純毛毯，可以使用耐洗的化纖毛毯。
清洗：床上用品定期用50℃~60℃的水浸泡1~2小時並漂洗，或定期在陽光下暴曬5~6小時並拍打。
地板：不要使用地毯，應選用木質地板、瓷磚或磨石地板；室內不要安排有太多雜物。應常用濕布擦拭灰塵或使用附有過濾網的真空吸塵器。
空調：應該定期清洗或更換過濾網。保持室內經常通風；將相對濕度降低至45%以下是消滅塵蟎有效的方法之一。插播一句：過敏季來襲，這個口碑炸裂的自救方法了解一下
還有一條可能會傷感情，但非常重要！
儘量不要讓寵物進入臥室！
用藥物治療過敏性鼻炎難以斷根
生活中，想要完全隔絕過敏原，實屬不可能的任務。
使用適當的對症藥物治療可緩解病情，比如糖皮質激素類藥物，以鼻用噴霧為主，若症狀嚴重、反覆需要口服糖皮質激素類，只能短期使用。
另外，還有抗組胺藥物、白三烯受體拮抗劑、色酮類藥物、減充血劑、抗膽鹼能藥物等。對於症狀反覆發作、藥物控制不佳的過敏性鼻炎患者，可以考慮採用特異性免疫治療。目前認為，免疫治療是唯一可能通過免疫調節機制改變過敏性鼻炎自然進程的治療方式。使用適當的對症藥物治療可緩解病情，但只可減輕病症，一旦停用，症狀易再次出現。
徐睿介紹，鼻腔沖洗能改善過敏性鼻炎患者的鼻部症狀，可以降低下氣道炎症的發生幾率，但不是根本性治療。藥物或免疫治療無效或不願接受藥物治療的過敏性鼻炎患者，可考慮外科神經切斷術治療，但有一定的副作用，長期效果還需要大量數據支持。
預防過敏，常用藥不如多運動。相當多的青少年患者平時很少運動，專家建議孩子回家動起來，每天不少於一小時。堅持跑步、游泳，適當的運動不僅能夠增強兒童的體質，還能夠促使肺功能發育、增加肺活量、增強呼吸道的防禦能力。
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