火腿蝦皮蒸蛋的做法

主料
雞蛋兩個
輔料
蝦皮一小份	火腿丁適量	蔥花少許

火腿蝦皮蒸蛋熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
雞蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
總量	69克	火腿蝦皮蒸蛋熱量/卡路里99千卡
熱量99千卡，相當於高爾夫球20分鐘消耗的熱量...300

火腿蝦皮蒸蛋的做法，共3個步驟

1/3. 把雞蛋加入蝦皮倒入油蔥花,,加水比例是3:1
2/3. 攪勻後直接放進微波爐里,有一個蒸水蛋的鍵按下就好,
3/3. 蒸到4/3的時間後,按下暫停鍵.撒上切好的火腿丁,再蒸一下就好了,這樣就可以吃了

小竅門

不用加鹽的哦,因為蝦皮和火腿丁都是鹹的,味道這樣就剛剛好