主料 | ||
地瓜一個 | 紅豆餡適量 | 糯米粉少量 |
麵粉少量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
紅豆餡 | 克 | 586千卡 | 240千卡 | 4.8克 | 3.6克 |
糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
麵粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
總量 | 1072克 | 地瓜紅豆糕熱量/卡路里2485千卡 | |||
熱量2485千卡,相當於泡澡1242分鐘消耗的熱量...120 |
地瓜紅豆糕的做法,共4個步驟
1/4. 地瓜上鍋蒸或者煮熟。按捻後加麵粉糯米粉揉搓
2/4. 這是自己做的紅豆餡哦
3/4. 少放糯米粉哦.要不太粘了
4/4. 把餡包進去.這是為了用電餅鐺所以按扁了.也可以用烤箱烤
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