摘要：攀岩貌似驚險，其實並不危險。雖然稱作徒手攀岩，但並非在沒有任何安全措施的情況下讓人在岩壁上攀爬，而是要穿上安全帶，系好繩索，在下方有人保護的前提下進行攀登。
攀岩的興起可追朔到18世紀歐洲的登山運動，為了克服登山中的困難，人們摸索了一套手腳並用的攀登方法，後來逐步發展成今日攀岩運動的雛形。二十世紀七十年代，攀岩脫離了登山運動，成為一項獨立運動，並迅速發展起來。從此，世界各地運動愛好者深深喜愛上了攀岩這項新運動，並賦予攀岩「峭壁芭蕾」的美譽。
攀岩貌似驚險，其實並不危險。雖然稱作徒手攀岩，但並非在沒有任何安全措施的情況下讓人在岩壁上攀爬，而是要穿上安全帶，系好繩索，在下方有人保護的前提下進行攀登。一旦在岩壁上失手，腰間的繩索可避免你受到任何傷害，當然這些技術要領需要有專業人員指導。這項運動既可在室內攀岩館練習，又可去天然岩壁攀登。室內的攀岩館的好處在於，攀岩迷不需長途跋涉去尋找岩壁， 便可隨時間長短、體力好壞自行安排。 攀岩最讓人心動的是那種挑戰自然、挑戰自我後的征服感。現代生活的快節奏，往往給我們帶來太多的壓力、煩惱、疲憊和困惑，徒手攀岩正好給我們提供了鍛鍊意志、增強自信、放鬆自我的空間。
健身未必就一定要去健身房，其實只要你有了健身意識，在日常生活中隨時隨地都可以健身,比如澆花，舉書，收腹，爬樓梯，拖地等。
攀岩的興起可追朔到18世紀歐洲的登山運動，為了克服登山中的困難，人們摸索了一套手腳並用的攀登方法，後來逐步發展成今日攀岩運動的雛形。二十世紀七十年代，攀岩脫離了登山運動，成為一項獨立運動，並迅速發展起來。從此，世界各地運動愛好者深深喜愛上了攀岩這項新運動，並賦予攀岩「峭壁芭蕾」的美譽。
攀岩貌似驚險，其實並不危險。雖然稱作徒手攀岩，但並非在沒有任何安全措施的情況下讓人在岩壁上攀爬，而是要穿上安全帶，系好繩索，在下方有人保護的前提下進行攀登。一旦在岩壁上失手，腰間的繩索可避免你受到任何傷害，當然這些技術要領需要有專業人員指導。這項運動既可在室內攀岩館練習，又可去天然岩壁攀登。室內的攀岩館的好處在於，攀岩迷不需長途跋涉去尋找岩壁， 便可隨時間長短、體力好壞自行安排。 攀岩最讓人心動的是那種挑戰自然、挑戰自我後的征服感。現代生活的快節奏，往往給我們帶來太多的壓力、煩惱、疲憊和困惑，徒手攀岩正好給我們提供了鍛鍊意志、增強自信、放鬆自我的空間。
健身未必就一定要去健身房，其實只要你有了健身意識，在日常生活中隨時隨地都可以健身,比如澆花，舉書，收腹，爬樓梯，拖地等。
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