1、巧克力
你可以在哺乳期吃巧克力，但是你必須注意一定的量，這取決於每個女人的身體構造和嬰兒的年齡。吃太多巧克力對母親和嬰兒都有害。巧克力中含有的可可鹼會滲透到母乳中，並在嬰兒體內積累。可可鹼會損害神經系統和心臟，放鬆肌肉，增加排尿，並使嬰兒有消化不良和睡眠不穩定的狀況。母親多吃巧克力則會影響食慾，使身體發胖。
2、茶
由於茶葉中含有的物質會隨乳汁進入嬰兒體內，嬰兒就會容易出現腸痙攣和無故的哭鬧，導致嬰兒睡眠不佳並引起其他併發症，哺乳期的母親應避免飲用茶，對嬰兒的健康會有嚴重影響。
3、酒和香煙
少量的酒對乳汁分泌有促進作用，對嬰兒也沒有影響。但如果飲用過量的話，則會對乳汁分泌有抑制作用，更甚還會影響子宮收縮，所以酒應少喝或不喝。如果哺乳母親在哺乳期間仍然吸煙，尼古丁將很快出現在乳汁中並被嬰兒吸收。研究表明，尼古丁對嬰兒的呼吸道產生不良影響，所以哺乳母親最好戒煙，也要避免吸二手煙。
4、咖啡、可樂和其他飲料
咖啡能刺激人體的中樞神經系統。對於正常人來說，一杯150毫升的咖啡，也就是100毫升的咖啡因，每天最好不要超過3杯。儘管沒有證據顯示它會對產生嬰兒有害影響，但母乳喂養的母親應該適量或停止飲用。可樂等飲料也是如此。
5、藥品
對於母乳喂養的母親來說，儘管大多數藥物在正常劑量下不會對嬰兒產生影響，但仍建議母乳喂養的母親在自己服用藥物之前，應主動告知醫生其母乳喂養情況，方便醫生能夠開出合適的藥物，並選擇藥效時間較短的藥物，使得母乳里不會有較多的藥量。
你可以在哺乳期吃巧克力，但是你必須注意一定的量，這取決於每個女人的身體構造和嬰兒的年齡。吃太多巧克力對母親和嬰兒都有害。巧克力中含有的可可鹼會滲透到母乳中，並在嬰兒體內積累。可可鹼會損害神經系統和心臟，放鬆肌肉，增加排尿，並使嬰兒有消化不良和睡眠不穩定的狀況。母親多吃巧克力則會影響食慾，使身體發胖。
2、茶
由於茶葉中含有的物質會隨乳汁進入嬰兒體內，嬰兒就會容易出現腸痙攣和無故的哭鬧，導致嬰兒睡眠不佳並引起其他併發症，哺乳期的母親應避免飲用茶，對嬰兒的健康會有嚴重影響。
3、酒和香煙
少量的酒對乳汁分泌有促進作用，對嬰兒也沒有影響。但如果飲用過量的話，則會對乳汁分泌有抑制作用，更甚還會影響子宮收縮，所以酒應少喝或不喝。如果哺乳母親在哺乳期間仍然吸煙，尼古丁將很快出現在乳汁中並被嬰兒吸收。研究表明，尼古丁對嬰兒的呼吸道產生不良影響，所以哺乳母親最好戒煙，也要避免吸二手煙。
4、咖啡、可樂和其他飲料
咖啡能刺激人體的中樞神經系統。對於正常人來說，一杯150毫升的咖啡，也就是100毫升的咖啡因，每天最好不要超過3杯。儘管沒有證據顯示它會對產生嬰兒有害影響，但母乳喂養的母親應該適量或停止飲用。可樂等飲料也是如此。
5、藥品
對於母乳喂養的母親來說，儘管大多數藥物在正常劑量下不會對嬰兒產生影響，但仍建議母乳喂養的母親在自己服用藥物之前，應主動告知醫生其母乳喂養情況，方便醫生能夠開出合適的藥物，並選擇藥效時間較短的藥物，使得母乳里不會有較多的藥量。
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