吃香蕉上火還是降火

吃香蕉可以降火，因為香蕉是一種性寒味甘的水果，具有清熱去火的功效，並且香蕉含有的大量鉀離子還能促進腸胃蠕動，可以緩解上火引起的便秘症狀。香蕉其實是一種營養價值很高的食物，同時也很容易被人體消化和吸收，小孩和老人都可食用。

吃香蕉降火

吃香蕉降火，香蕉在中醫里是一種性寒味甘的食物，具有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳等多種功效，並且香蕉裡面含有豐富的鉀離子，可以促進腸胃蠕動，緩解便秘症狀，因此出現便秘、口腔潰瘍等上火症狀的人可以通過食用香蕉來緩解症狀。
香蕉是生活中比較常見的水果之一，德國研究人員經過實驗研究表明，香蕉能夠促進大腦分泌內啡化和物質，而這種物質能夠緩解抑鬱、緊張的情緒狀態，從而提高人的工作效率，降低疲勞，因此香蕉也被歐洲人稱作是快樂水果。
香蕉裡面含有大量的蛋白質、糖、鉀、磷、維生素等多種人體所需的營養物質，對人體很有益處。並且香蕉這種食物很容易被人體消化和吸收，小孩或老人這類腸胃功效較弱的人也都適合食用。