其實日常飲食也能達到豐胸的效果

說到女性魅力的象徵，大多數男性首先想到的就是豐滿挺拔的胸部。在這個追求愛自己成就更完美的自己的時代，女性在打拚事業照顧家庭的同時，也開始關注起瘦身美容、隆胸豐乳方面的知識，美容整形醫院、美妝店、藥店也相繼推出豐胸產品。其實日常飲食也能達到豐胸的效果，下面我們來看看那些有效豐胸的食物。
主要從以下幾個方面：
1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸豐胸。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，有豐胸的作用。
8、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙。當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。
9、飲用以黃精、當歸、白朮、雲苓、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白朮則能健脾胃，結合下來，又有健胸效果。
10、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。
11、草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發育。
12、也可飲用以下兩款中藥茶，包括歸脾茶及養心茶。前者益氣養血，後者補益心氣、養心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴建力。
13、酒釀蛋──把酒釀、糖加進熟蛋中，於生理期間早晚服用一碗，可達美容(美容食品)和豐胸的效果。
14、蜂皇漿──連續服用數月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
15、蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物，能增加胸部發育。
16、多吃海產食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。
總的來說，豐胸應攝入足夠量的蛋白質、維生素及微量元素等物質，平時加強按摩，疏通經絡淋巴，對造就完美的胸部是有一定好處的。若非必要，女性不應該追求過分極端的隆胸豐乳方式，比如隆胸手術，還是有一定危險性的。
所以，女性應尋求安全且符合自己身體狀況的豐胸方式。如果你對女人的性保健該從哪幾方面做起等有關房事安全的相關常識還有疑問，請多多關注女性保健常識欄目，希望對您有所幫助。