龜苓膏可以和酸奶一起吃嗎

龜苓膏可以和酸奶一起吃嗎
可以。
龜苓膏帶有一點苦味，單獨吃的話，口感沒有那麼好，龜苓膏和酸奶一起食用，兩者成分上不僅沒有相剋，而且酸奶還能改善龜苓膏的口感，而且還能給人體帶來更健康的好處。
龜苓膏和酸奶一起吃的好處
酸奶具有能刺激胃酸分泌，增加食慾，促進人體新陳代謝，使營養易被吸收、降低血膽固醇、防止動脈粥樣硬化、治療消化不良、腹脹、腹瀉等作用。
龜苓膏具有清熱降火、止癢祛濕、涼血解毒、通便、美容養顏的功效。兩者一起食用還有祛毒解熱、潤肺止咳、健胃整腸、治青春症、改善便秘的功效。
龜苓膏和酸奶一起吃的注意事項
龜苓膏偏寒涼，在和酸奶一起食用時，選擇冷藏的酸奶，可能會使人體內的寒氣加重，身體更虛，建議選擇常溫酸奶，這樣可以避免出現體寒、腹痛、腹瀉的情況發生。
龜苓膏怎麼和酸奶一起吃
1、用2倍的溫開水調拌均勻龜苓膏粉，無顆粒。
2、加入500毫升開水攪拌均勻。放入微波爐叮2分鐘，晾涼放入冰箱冷藏。
3、冷藏好的龜苓膏切小塊。
4、在龜苓膏中直接倒入酸奶，還可以加入喜歡的水果，如芒果、菠蘿等。