大家現在對於備孕都是非常地重視，看到說喝咖啡或是抽煙喝酒等會導致不孕的出現，很多夫妻就趕緊將這些壞習慣摒棄掉，那麼備孕失敗的生活習慣你做了幾件？
如果過度攝取就容易營養過剩，導致體重增加過快，不僅容易病發妊娠高血壓，還可能導致孕後胎兒過大不易分娩。
2、長期飲用礦泉水
大家認為礦泉水種含有豐富的礦物質，對人體更有益。實際上礦泉水也會受到土地中有害物質（如汞喝鎘）的污染。科學家對16個國家生產的68種不同品牌的瓶裝礦泉水進行了分析，結果發現礦泉水更容易受到一些微生物的污染，其中致病微生物要比想像中多的多。懷孕前最好還是喝自來水，但燒水的容器要進行消毒，不可反覆飲用剩水（即使燒開），建議飲用當天燒開的熱水。
3、睡眠不規律、熬夜
備孕長期沒有好的睡眠，大腦會因休息不足而引發過度疲勞，使腦血管長期處於緊張狀態，出現頭痛、失眠、煩躁等症狀，不良生活方式可導致孕後早產。好的生活方式從良好的睡眠開始，睡眠時間一般應保證7-8小時，入睡時間以晚上9點到10點，這樣有利於身體進入甜美的夢鄉。
4、睡眠是門窗緊閉
睡眠時如果門窗緊閉，不到三個小時屋內二氧化碳溶度就會增加三倍以上，其中細菌、塵埃等有害物質就會成倍增長，這些因素都會影響身體健康。睡覺時應留一些窗縫，以便讓室內空氣流通，室內二氧化碳即使排除。
5、長時間泡溫泉、愛洗熱水澡
洗澡時，熱水產生大量水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等，分別會被蒸發50%-80%。有些有毒物質隨著蒸發被身體部分吸收，進入血液循環系統危害很大。一次洗澡時間不宜超過20分鐘，水溫不宜超過42攝氏度，以免懷孕後影響胎兒的正常發育。一次洗澡時間不宜超過20分鐘，水溫不宜超過42攝氏度，以免懷孕後影響胎兒的正常發育。
6、化妝、美甲、染髮、燙髮
女性熱衷於和美麗相關的這些活動，愛美之心，人皆有之，但要分時間。在備孕期這些都應該有所控制，最好完全是完全杜絕。染髮產品和化妝品含化學成分這個不用說，大家心裡也清楚，這些化學產品被皮膚吸收，對卵子產生不良影響，影響正常懷孕。
結語：生孩子是一個家庭中很重要的事，女人一旦懷孕，秉承著全家人的希望，關係到家中的每個人，所以一定要引起重視。
備孕失敗的生活習慣你做了幾件？
1、營養攝取過剩如果過度攝取就容易營養過剩，導致體重增加過快，不僅容易病發妊娠高血壓，還可能導致孕後胎兒過大不易分娩。
2、長期飲用礦泉水
大家認為礦泉水種含有豐富的礦物質，對人體更有益。實際上礦泉水也會受到土地中有害物質（如汞喝鎘）的污染。科學家對16個國家生產的68種不同品牌的瓶裝礦泉水進行了分析，結果發現礦泉水更容易受到一些微生物的污染，其中致病微生物要比想像中多的多。懷孕前最好還是喝自來水，但燒水的容器要進行消毒，不可反覆飲用剩水（即使燒開），建議飲用當天燒開的熱水。
3、睡眠不規律、熬夜
備孕長期沒有好的睡眠，大腦會因休息不足而引發過度疲勞，使腦血管長期處於緊張狀態，出現頭痛、失眠、煩躁等症狀，不良生活方式可導致孕後早產。好的生活方式從良好的睡眠開始，睡眠時間一般應保證7-8小時，入睡時間以晚上9點到10點，這樣有利於身體進入甜美的夢鄉。
4、睡眠是門窗緊閉
睡眠時如果門窗緊閉，不到三個小時屋內二氧化碳溶度就會增加三倍以上，其中細菌、塵埃等有害物質就會成倍增長，這些因素都會影響身體健康。睡覺時應留一些窗縫，以便讓室內空氣流通，室內二氧化碳即使排除。
5、長時間泡溫泉、愛洗熱水澡
洗澡時，熱水產生大量水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等，分別會被蒸發50%-80%。有些有毒物質隨著蒸發被身體部分吸收，進入血液循環系統危害很大。一次洗澡時間不宜超過20分鐘，水溫不宜超過42攝氏度，以免懷孕後影響胎兒的正常發育。一次洗澡時間不宜超過20分鐘，水溫不宜超過42攝氏度，以免懷孕後影響胎兒的正常發育。
6、化妝、美甲、染髮、燙髮
女性熱衷於和美麗相關的這些活動，愛美之心，人皆有之，但要分時間。在備孕期這些都應該有所控制，最好完全是完全杜絕。染髮產品和化妝品含化學成分這個不用說，大家心裡也清楚，這些化學產品被皮膚吸收，對卵子產生不良影響，影響正常懷孕。
結語：生孩子是一個家庭中很重要的事，女人一旦懷孕，秉承著全家人的希望，關係到家中的每個人，所以一定要引起重視。
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