類別:家常菜糖尿病食譜營養不良食譜補虛養身食譜老人食譜
工藝:燜口味:咸鮮味食用:中餐、晚餐
主料:雞800克
輔料:茄子(紫皮、長}200克 小麥麵粉300克
調料:大蔥15克 姜15克 鹽10克 醬油25克 植物油25克
指數:營養8 難易6 時間5
'1.茄子切塊並用鹽稍腌並擠水;
2.就是把雞剁小塊後打個雞蛋並加少許麵粉攪拌均勻,直到雞塊都被麵粉裹住;
3.鍋里油燒熱後炸點蔥姜和花椒辣椒,然後把雞塊到鍋里煸炒,直到炒成金黃色;
4.這時把茄子加入並加適量的鹽、醬油和水;
5.然後麵粉加水和好,和面一定要注意不要硬,若是喜歡吃軟一點的餅就不要反覆揉,喜歡硬一點的就多揉幾下,等鍋里開了,就可以揪成小塊拍成餅貼在菜周圍,記得餅的下部分要在菜水了;
6.先大火燒開,再小火燜,至熟,就可以了。
工藝:燜口味:咸鮮味食用:中餐、晚餐
主料:雞800克
輔料:茄子(紫皮、長}200克 小麥麵粉300克
調料:大蔥15克 姜15克 鹽10克 醬油25克 植物油25克
指數:營養8 難易6 時間5
做法步驟:
'1.茄子切塊並用鹽稍腌並擠水;
2.就是把雞剁小塊後打個雞蛋並加少許麵粉攪拌均勻,直到雞塊都被麵粉裹住;
3.鍋里油燒熱後炸點蔥姜和花椒辣椒,然後把雞塊到鍋里煸炒,直到炒成金黃色;
4.這時把茄子加入並加適量的鹽、醬油和水;
5.然後麵粉加水和好,和面一定要注意不要硬,若是喜歡吃軟一點的餅就不要反覆揉,喜歡硬一點的就多揉幾下,等鍋里開了,就可以揪成小塊拍成餅貼在菜周圍,記得餅的下部分要在菜水了;
6.先大火燒開,再小火燜,至熟,就可以了。
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