感覺麵條里放的花生米碎,非常好吃,不膩,還特別的香,剛得一空氣炸鍋就學著做了起來
1/4. 準備好花生米,我用的是乾的花生米
2/4. 炸籃200度預熱5分鐘,放入花生米
3/4. 溫度調到180度,烤5分鐘,5分鐘後,拿出來搖一搖,繼續180度烤5分鐘即可
4/4. 裝盤,晾涼後會非常酥脆
1、烤制時間和溫度,以花生米的多少做適當調整
2、注意溫度不能過高,時間太長,要不然會變苦
主料 | ||
花生米200克 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
花生米 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
總量 | 200克 | 空氣炸鍋版花生米熱量/卡路里596千卡 | |||
熱量596千卡,相當於潛泳40分鐘消耗的熱量...900 |
空氣炸鍋版花生米的做法,共4個步驟
1/4. 準備好花生米,我用的是乾的花生米
2/4. 炸籃200度預熱5分鐘,放入花生米
3/4. 溫度調到180度,烤5分鐘,5分鐘後,拿出來搖一搖,繼續180度烤5分鐘即可
4/4. 裝盤,晾涼後會非常酥脆
小竅門
1、烤制時間和溫度,以花生米的多少做適當調整
2、注意溫度不能過高,時間太長,要不然會變苦
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