主料 | ||
酸奶50克 | 白糖適量 | 牛奶500克 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
酸奶 | 克 | 52千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | |
牛奶 | 克 | 210千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
總量 | 602克 | 電飯鍋做酸奶熱量/卡路里466千卡 | |||
熱量466千卡,相當於挖煤78分鐘消耗的熱量...360 |
電飯鍋做酸奶的做法,共5個步驟
1/5. 將電飯煲洗凈,熱水燙過消毒。倒入牛奶及加入酸奶引子
2/5. 加入糖,攪拌均勻。
3/5. 電飯煲選擇保溫檔。
4/5. 食物溫度計測量保持在45度以下
5/5. 大概是兩個小時就做好了,看看,多嫩啊
收藏