主料 | ||
干香菇6朵 | 翅根8個 | |
輔料 | ||
生抽適量 | 老抽適量 | 料酒適量 |
鹽適量 | 姜適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
干香菇 | 克 | 181千卡 | 296千卡 | 9.58克 | 0.99克 |
翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
總量 | 560克 | 電飯鍋 香菇雞腿熱量/卡路里1149千卡 | |||
熱量1149千卡,相當於脫衣服574分鐘消耗的熱量...120 |
電飯鍋 香菇雞腿的做法,共3個步驟
1/3. 干香菇沖洗掉灰塵什麼的後,放到溫水裡面泡著,冷凍的翅根另拿一個盆子解凍,撒點鹽,比較好解凍
2/3. 解凍好的翅根,洗乾淨,拿叉子戳戳,倒一勺料酒,半勺生抽,兩三片姜,兩小勺鹽,放在電飯鍋里腌5分鐘左右
香菇沖洗乾淨,切條,泡香菇的水留著
3/3. 將香菇水倒進鍋里,按下煮飯鍵,大概10分鐘後,放香菇,半勺老抽,要是覺得水少了,加點熱水接著燜,跳到保溫,就好了