不粘鍋版紐奧良雞翅的做法

自己動手更健康

主料
雞翅8個	紐奧良料1包

不粘鍋版紐奧良雞翅熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
雞翅	克	953千卡	194千卡	17.4克	11.8克
總量	491克	不粘鍋版紐奧良雞翅熱量/卡路里953千卡
熱量953千卡，相當於開車381分鐘消耗的熱量...150

不粘鍋版紐奧良雞翅的做法，共7個步驟

1/7. 附上料圖
2/7. 雞翅洗乾淨，用刀劃兩刀這樣容易入味。
3/7. 調好料汁，料理包裝有說明。
4/7. 用手抓均勻
5/7. 放入冰箱冷藏兩小時或隔夜
6/7. 用平底鍋放入少許油，煎至兩金黃熟透即可。
7/7. 味道不錯哦！