外陰部本身富含腺體，不斷有分泌物出現，經常流出白帶，有時還混雜有月經、尿液等，污垢積存較多，倘若不注意外陰清潔衛生，就很容易生病。所以，女子要每日清洗下身，這樣可以防止生殖器官炎症和泌尿系統感染。
清洗看起來簡單，但這裡面也有很多講究。
1.清洗的次數多少為宜？並不是清洗的次數越多越好，一般情況下，每日一次就足夠了，在特殊情況下需要臨時增加，比如：性生活前後、大便以後。
2.是否需要使用特殊工具來清洗？不要自行使用陰道清洗器清洗陰道，如果使用不當，容易損傷陰道粘膜，甚至損傷宮頸，如果病情嚴重，需要做陰道內的清洗，應該到正規醫院，由專業的醫護人員來操作。
3.應該用什麼液體來清洗？不要長期自行使用各種婦科洗液，當身體健康的時候，用各種洗液可能導致陰道內的酸鹼平衡破壞、菌群失調，反而容易生病。如果已經生病了，這些洗液也不能解決問題。沒有必要使用燒開過的水或礦泉水來清洗，人體的體表不是無菌狀態，清洗的目的也不是想達到無菌。不建議使用小盆清洗，因為外陰的髒東西洗入盆中，已經把水污染了，再重複撩洗會降低清洗的效果。所以，每天的日常護理只需要用流動的清水沖洗外陰即可。
4.大小便後該怎樣清潔？大便後擦拭方向應從前到後，儘量在大便後用清水沖洗肛門周圍，以免肛口細菌感染陰道。小便後要及時用清潔手紙擦乾外陰，保持外陰的清潔、乾燥。
5.月經期該怎樣清潔？在月經期間，衛生巾應該及時更換，每一片衛生巾使用的時間儘量不要超過2個小時，以免衛生巾吸血飽和後，不能再保持外陰的乾爽。血液又是很好的培養基，細菌在溫暖、濕潤、營養豐富的環境下更容易迅速滋生。
6.怎樣科學清洗底褲？底褲應該和其他衣服分開清洗，否則外衣上的髒東西跑到底褲上，一旦清洗不徹底，容易引起婦科炎症。也不要用各種消毒劑浸泡，以免消毒劑殘留，刺激外陰皮膚。家庭成員中最好每個人的底褲分開清洗，特別是要和孩子的衣物分開，避免疾病在家庭內傳播。
7.底褲該怎樣晾曬？底褲清洗乾淨後最好應該在太陽下曝曬。有的人習慣把底褲放在衛生間陰乾，這樣陰冷潮濕的環境容易造成衣物上滋生細菌或真菌。正確的做法是晾到室外，在空氣流動良好的環境下接受太陽光的直接照射，利用陽光中的紫外線來殺菌。如果是封閉式陽台，最好打開窗戶晾曬，否則玻璃會阻擋部分紫外線，降低消毒殺菌的效果。
8.生病後的底褲該怎樣處理？患上各種陰道炎後，都需要對所有底褲進行一次特殊處理。剛剛換下的底褲上附有很多病菌，要先用剛剛燒開的水直接浸泡，進行高溫消毒，注意水位要沒過底褲，浸泡時間要稍微長些，15分鐘左右。要先加熱浸泡後清洗，如果先清洗，底褲上帶有的沒有殺滅的病菌會在清洗過程中污染其他物品,洗凈的衣物上有涼水，加入沸水後，水溫會下降，影響消毒殺菌的效果。衣櫥中乾淨的底褲，應該全部取出，直接沸水浸泡消毒，再陽光曝曬乾燥。
清洗看起來簡單，但這裡面也有很多講究。
1.清洗的次數多少為宜？並不是清洗的次數越多越好，一般情況下，每日一次就足夠了，在特殊情況下需要臨時增加，比如：性生活前後、大便以後。
2.是否需要使用特殊工具來清洗？不要自行使用陰道清洗器清洗陰道，如果使用不當，容易損傷陰道粘膜，甚至損傷宮頸，如果病情嚴重，需要做陰道內的清洗，應該到正規醫院，由專業的醫護人員來操作。
3.應該用什麼液體來清洗？不要長期自行使用各種婦科洗液，當身體健康的時候，用各種洗液可能導致陰道內的酸鹼平衡破壞、菌群失調，反而容易生病。如果已經生病了，這些洗液也不能解決問題。沒有必要使用燒開過的水或礦泉水來清洗，人體的體表不是無菌狀態，清洗的目的也不是想達到無菌。不建議使用小盆清洗，因為外陰的髒東西洗入盆中，已經把水污染了，再重複撩洗會降低清洗的效果。所以，每天的日常護理只需要用流動的清水沖洗外陰即可。
4.大小便後該怎樣清潔？大便後擦拭方向應從前到後，儘量在大便後用清水沖洗肛門周圍，以免肛口細菌感染陰道。小便後要及時用清潔手紙擦乾外陰，保持外陰的清潔、乾燥。
5.月經期該怎樣清潔？在月經期間，衛生巾應該及時更換，每一片衛生巾使用的時間儘量不要超過2個小時，以免衛生巾吸血飽和後，不能再保持外陰的乾爽。血液又是很好的培養基，細菌在溫暖、濕潤、營養豐富的環境下更容易迅速滋生。
6.怎樣科學清洗底褲？底褲應該和其他衣服分開清洗，否則外衣上的髒東西跑到底褲上，一旦清洗不徹底，容易引起婦科炎症。也不要用各種消毒劑浸泡，以免消毒劑殘留，刺激外陰皮膚。家庭成員中最好每個人的底褲分開清洗，特別是要和孩子的衣物分開，避免疾病在家庭內傳播。
7.底褲該怎樣晾曬？底褲清洗乾淨後最好應該在太陽下曝曬。有的人習慣把底褲放在衛生間陰乾，這樣陰冷潮濕的環境容易造成衣物上滋生細菌或真菌。正確的做法是晾到室外，在空氣流動良好的環境下接受太陽光的直接照射，利用陽光中的紫外線來殺菌。如果是封閉式陽台，最好打開窗戶晾曬，否則玻璃會阻擋部分紫外線，降低消毒殺菌的效果。
8.生病後的底褲該怎樣處理？患上各種陰道炎後，都需要對所有底褲進行一次特殊處理。剛剛換下的底褲上附有很多病菌，要先用剛剛燒開的水直接浸泡，進行高溫消毒，注意水位要沒過底褲，浸泡時間要稍微長些，15分鐘左右。要先加熱浸泡後清洗，如果先清洗，底褲上帶有的沒有殺滅的病菌會在清洗過程中污染其他物品,洗凈的衣物上有涼水，加入沸水後，水溫會下降，影響消毒殺菌的效果。衣櫥中乾淨的底褲，應該全部取出，直接沸水浸泡消毒，再陽光曝曬乾燥。
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