左手握右手可增強抵抗力

　　摘要：將左右手虎口相合，用右手大拇指按揉左手大魚際部位(在大拇指下方，肌肉隆起之處)，按揉至手掌發熱，然後換做用左手大拇指按揉右手大魚際，如此每天按摩2—3次；或者可以將兩手「大魚際」互相摩擦，先以一隻手固定不動，另一隻按摩，然後調換做，每次大約1—2分鐘。這是因為大魚際位處肺經上，肺經上各穴可主治呼吸系統和這條經脈所經過部位的病症，例如咳嗽、氣喘、感冒、喉腫痛等。這就是為什麼常按揉大魚際可提高人體免疫力，增強御風抗寒能力的原因。
　　交際禮儀中握手是十分常見的見面禮儀，其實自己跟自己握手，還可以增強身體的抵抗力。
　　將左右手虎口相合，用右手大拇指按揉左手大魚際部位(在大拇指下方，肌肉隆起之處)，按揉至手掌發熱，然後換做用左手大拇指按揉右手大魚際，如此每天按摩2—3次；或者可以將兩手「大魚際」互相摩擦，先以一隻手固定不動，另一隻按摩，然後調換做，每次大約1—2分鐘。這樣自我握手鍛鍊隨時可以進行，非常簡便。
　　這是因為大魚際位處肺經上，肺經上各穴可主治呼吸系統和這條經脈所經過部位的病症，例如咳嗽、氣喘、感冒、喉腫痛等。而魚際穴主治疾病有咳嗽、咳血、咽喉腫痛、失音和發熱。這就是為什麼常按揉大魚際可提高人體免疫力，增強御風抗寒能力的原因。
　　俗話說:「三分醫，七分養，十分防。」可見養生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。