青椒炒鮸魚的做法

主料
青椒1個	鮸魚100克
輔料
料酒1勺	鹽3克	黑椒1克

青椒炒鮸魚熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
青椒	克	25千卡	22千卡	1克	0.2克
總量	113克	青椒炒鮸魚熱量/卡路里25千卡
熱量25千卡，相當於曼波舞8分鐘消耗的熱量...180

青椒炒鮸魚的做法，共5個步驟

1/5. 鮸魚蒸熟
2/5. 青椒洗凈切塊
3/5. 炒鍋放油，油熱後放魚塊炒
4/5. 炒到魚肉微黃放入青椒，翻炒片刻放入酒、鹽，黑椒繼續翻炒
5/5. 青椒斷生後起鍋