主料 | ||
豬裡脊肉200克 | 香菜150克 | 大蒜兩瓣 |
黃豆醬一勺 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
豬裡脊肉 | 克 | 662千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
香菜 | 克 | 36千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
黃豆醬 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
總量 | 544克 | 香菜肉渣熱量/卡路里960千卡 | |||
熱量960千卡,相當於看電影960分鐘消耗的熱量...60 |
香菜肉渣的做法,共6個步驟
1/6. 把肉切碎,可以像剁肉餡似得,一定用力跺碎,不然炒出來會成一塊一塊的,然後放到碗里倒點醬油料酒腌一會
2/6. 把香菜切碎
3/6. 切好蔥蒜
4/6. 油鍋放蔥蒜炒出香味,放入肉,然後加一勺黃豆醬
5/6. 肉變色後倒入香菜,因為肉用醬油腌過,又有黃豆醬,所以不必再放鹽
6/6. 炒一會出鍋就好了,咸香!!味道太棒了
小竅門
肉切好後放在小碗里倒入醬油腌一會
收藏