主料 | ||
老豆腐400克 | ||
輔料 | ||
八角2個 | 桂皮1塊 | 大蒜1個 |
生薑片2 | 老抽15克 | 白糖1小勺 |
鹽1小勺 | 王致和大塊豆腐1塊 | 香菇8朵 |
調和油30克 | 花椒10克 | 干辣椒2個 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
老豆腐 | 克 | 324千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
總量 | 400克 | 滷豆腐面線熱量/卡路里324千卡 | |||
熱量324千卡,相當於迪斯科72分鐘消耗的熱量...270 |
滷豆腐面線的做法,共9個步驟
1/9. 將老豆腐切成厚約1公分的塊,用不粘鍋中火將其煎到2面變金黃。
2/9. 這樣就差不多了。不煎的話容易煮散。
3/9. 砂鍋用中火倒油炒花椒、辣椒、桂皮、八角、蒜瓣、生薑。
4/9. 放入香菇條炒香
5/9. 加入豆腐,摻水沒過豆腐。
6/9. 加老抽、糖、鹽等調味,試味偏咸一點即可。中小火熬10分鐘。
7/9. 放入蔥段和香菜段,攪勻後蓋蓋子燜1-2小時就可以了。
8/9. 鹵成的豆腐很美味。
9/9. 福建面線用開水一邊煮一邊攪,煮1-2分鐘就可以關火。把麵條撈出,澆上滷汁、鋪上豆腐就可以了。
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