杏鮑菇三葉的做法

這道菜是自創的，我喜歡吃杏鮑菇，也喜歡辣椒，所以也喜歡研究各類菜

主料
杏鮑菇100克	青椒50克	貴州辣椒20克

杏鮑菇三葉熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
杏鮑菇	克	31千卡	31千卡	1.3克	0.1克
青椒	克	11千卡	22千卡	1克	0.2克
總量	150克	杏鮑菇三葉熱量/卡路里42千卡
熱量42千卡，相當於打拳擊4分鐘消耗的熱量...720

杏鮑菇三葉的做法，共3個步驟

1/3. 杏鮑菇切片放在油鍋里煎炸
2/3. 青椒切片炸成虎皮辣椒，
3/3. 擺盤辣椒放置在邊上，吃時可以隨時沾取

小竅門

不喜歡吃辣椒的人，可以選擇用蒜泥和醋了