孕期忌含咖啡鹼的飲品

孕期忌含咖啡鹼的飲品
適當的飲茶可以增強人體的代謝功能，對人體健康大有好處。可樂由於其口感清爽、甜潤，為眾人所喜愛，目前已成為夏季及餐桌上的常用飲品。
但對於孕期婦女來說，應儘量迴避可樂飲品，飲茶也不宜過多，尤其不宜飲濃茶。因為可樂和茶水中都含有一定比例的咖啡鹼，咖啡鹼能夠起到調節精神，刺激大腦皮層使之興奮的作用。孕婦飲用可樂或茶水後，其中的咖啡鹼可通過母體與胎兒之間的天然屏障胎盤進入胎兒體內，抑制胎兒生長發育，影響胎兒大腦、心臟、肝臟等器官的發育，是胎兒致畸的因素之一。出生後的嬰兒也容易出現體重偏低、抵抗力差、容易生病。
據有關資料報道，大量攝入咖啡鹼的孕婦生產低體重兒的危險性是不攝入者的2倍，胎兒宮內發育遲緩的危險性幾乎為3倍。每天服用咖啡鹼600毫克，流產、早產和死胎的發生率也明顯增高。咖啡鹼還會加劇孕婦的心跳和排尿，增加孕婦的心、腎負擔，孕婦易患缺鐵性貧血，影響胎兒營養，對母體和胎兒的健康都不利。
據哈佛醫學院的專家發現，男性大量飲用可樂型飲料，會直接殺傷精子。這種受傷精子一旦與卵子結合，就會影響胎兒正常發育，使其智力低下或患先天性疾病。女性飲用可樂也會損害卵子，受傷卵子若與精子結合，也會損害胚胎。此外，這些含咖啡鹼的飲品不僅對孕婦和胎兒的健康有影響，對產後哺乳期嬰兒健康也有影響。咖啡鹼在乳汁中的濃度雖低於母血，但咖啡鹼本身的作用也能對新生兒及嬰兒產生某些不良影響。哺乳期母體如攝入大量咖啡鹼，這些咖啡鹼會通過乳汁進入嬰兒體內，對嬰兒起興奮作用而發生腸痙攣或無緣無故的哭鬧。
因此，專家反對孕婦飲用咖啡和含咖啡因的飲料，尤其在早孕期最好不喝含有咖啡因的飲料。營養學家要求，妊娠期間應停止喝咖啡，多到室外呼吸新鮮空氣，多進食高蛋白食物，做做輕鬆體操，這樣可以代替咖啡的提神醒腦作用，以保證小寶寶健康聰明。
小貼士：
準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。某些國外專家研究後認為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。