人們的體質是因人而異的,尤其是我們女人更是不同,通常我們會分為五類:火旺、陰虛、氣虛、寒涼、燥熱,這五種不同體質的女人在秋冬季節的時候會有伴有不同的症狀,因此對症的解決方式也是各有不同的。
火旺:這類人比較多,多以年輕人為主。這類人在秋季會口臭、口乾、唇乾、上火、口角爛、牙齦爛、便秘。在飲食上可以吃杏仁,還可以吃帶苦味的蔬菜如苦瓜、油麥菜、白蘿蔔、生菜、白菜、絲瓜等。
陰虛:此類人在這個季節除有「秋燥」的普遍症狀外,還伴有五心煩熱、心煩、傍晚臉紅等。可吃霸王花、西洋菜、雪梨、橙子、百合、玉竹、馬蹄等。
氣虛:除了有「秋燥」等普遍症狀外,還伴有氣弱、脈弱的現象。可以西洋參、黨參、五指毛桃、玉竹等煲湯調理。
寒涼:除有「秋燥」症狀外,還會有胃寒之症、如口淡、舌苔白、怕寒、怕冷,一吃涼食即感噁心反胃或拉肚子。因此這類人不能吃寒涼藥、涼食,宜多喝溫水。
燥熱:肺胃燥熱,表現症為狀為鼻子干、嗓子干、大便干,沒有口臭,牙齦不爛,可以多吃潤肺養陰生津的食物,如藕粉、鮮淮山、冰糖、銀耳等。
火旺:這類人比較多,多以年輕人為主。這類人在秋季會口臭、口乾、唇乾、上火、口角爛、牙齦爛、便秘。在飲食上可以吃杏仁,還可以吃帶苦味的蔬菜如苦瓜、油麥菜、白蘿蔔、生菜、白菜、絲瓜等。
陰虛:此類人在這個季節除有「秋燥」的普遍症狀外,還伴有五心煩熱、心煩、傍晚臉紅等。可吃霸王花、西洋菜、雪梨、橙子、百合、玉竹、馬蹄等。
氣虛:除了有「秋燥」等普遍症狀外,還伴有氣弱、脈弱的現象。可以西洋參、黨參、五指毛桃、玉竹等煲湯調理。
寒涼:除有「秋燥」症狀外,還會有胃寒之症、如口淡、舌苔白、怕寒、怕冷,一吃涼食即感噁心反胃或拉肚子。因此這類人不能吃寒涼藥、涼食,宜多喝溫水。
燥熱:肺胃燥熱,表現症為狀為鼻子干、嗓子干、大便干,沒有口臭,牙齦不爛,可以多吃潤肺養陰生津的食物,如藕粉、鮮淮山、冰糖、銀耳等。
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