開胃水果羹
參考月齡：12個月+
T地址S：輔食小貼士
1.提供給寶寶的營養
今天用到的幾種食材都含有豐富的果膠，而且彼此的食療作用還能相互融合，很適合這個季節添加。銀耳和紅棗有健脾養胃、潤肺生津的作用；蘋果和山楂的組合，有開胃、消積食的功效。這碗果膠羹，不僅寶寶吃了有好處，我們女人吃了也很滋潤呦。
可能有的媽媽會認為，水果煮過後就沒營養了，其實不能這樣認為。水果煮過後流失的只是維生素C和B族維生素，大部分的維生素A、D、E可仍然還在哦。而且它們所含的果膠、果酸和纖維素還能給寶寶做一次深度的腸胃清潔，吸附腸壁上多餘的油脂和毒素，促進腸胃蠕動，最後會和便便一起排出。
2.添加の小要領
銀耳不太容易消化，如果給12~18個月的寶寶添加時，要撕碎一點，燉爛一點，燉好後也可以用輔食機把銀耳打碎。
山楂很酸，媽媽們不要放多了，我煮了那麼大一鍋，也才用到了3顆。
3.黃媽說....
這道輔食的味道帶點酸甜，不建議頻繁的給寶寶飲用，以免影響味覺形成，導致口味偏重。1~2歲的寶寶建議2~3周添加一次，2~3歲的寶寶建議1~2周添加一次。另外，添加過酸甜食物後要及時的給寶寶漱口哦。
食材準備
蘋果半個
山楂3顆
紅棗5顆
即發銀耳一小朵
食材的分量只代表製作量，不代表寶寶的添加量
製作步驟
step1：紅棗和銀耳提前浸泡，浸泡時間根據泡發情況而定，我用的是即發銀耳，只泡了1個小時。
step2：銀耳浸泡發後撕成小朵；紅棗去皮去核，取下紅棗肉。
step3：山楂用鹽干搓，搓上兩遍後放水裡浸泡10分鐘，浸泡後用流水沖洗乾淨，洗去鹽分，再去核切小粒。
step4：蘋果去皮去核，切成小塊。
step5：然後全部放入燉鍋或奶鍋中，一次性加入足量的清水，大火燒開後轉小火，慢煮1小時。
PS：如果寶媽用的銀耳不是即發銀耳，建議先煮紅棗和銀耳，煮半小時後再加入山楂和蘋果，最後煮45分鐘就可以了。
step6：按照我的方子來做，大概能煮這樣的3碗，這樣就不會落下寶爸了（最近黃爸說我做菜太偏心~╮(╯▽╰)╭）
黃媽愛叨叨
1-特別重要的事再和媽媽們提醒下，寶寶添加過酸甜食物後要及時漱口，這樣的好習慣要儘早養成哦。
2-山楂現在很便宜，我買來6.5元一大盒。如果實體店不好買，也可以網上買。
3-很多媽媽煮銀耳湯時老是煮不出膠汁，很有可能是因為泡發的不夠好。如果是銀耳干，冷水泡發要12小時，溫水泡發要4小時，都要中途換水2次。如果覺得麻煩，可以像我一樣，買即發銀耳，只要泡1~2個小時就可以了。
參考月齡：12個月+
T地址S：輔食小貼士
1.提供給寶寶的營養
今天用到的幾種食材都含有豐富的果膠，而且彼此的食療作用還能相互融合，很適合這個季節添加。銀耳和紅棗有健脾養胃、潤肺生津的作用；蘋果和山楂的組合，有開胃、消積食的功效。這碗果膠羹，不僅寶寶吃了有好處，我們女人吃了也很滋潤呦。
可能有的媽媽會認為，水果煮過後就沒營養了，其實不能這樣認為。水果煮過後流失的只是維生素C和B族維生素，大部分的維生素A、D、E可仍然還在哦。而且它們所含的果膠、果酸和纖維素還能給寶寶做一次深度的腸胃清潔，吸附腸壁上多餘的油脂和毒素，促進腸胃蠕動，最後會和便便一起排出。
2.添加の小要領
銀耳不太容易消化，如果給12~18個月的寶寶添加時，要撕碎一點，燉爛一點，燉好後也可以用輔食機把銀耳打碎。
山楂很酸，媽媽們不要放多了，我煮了那麼大一鍋，也才用到了3顆。
3.黃媽說....
這道輔食的味道帶點酸甜，不建議頻繁的給寶寶飲用，以免影響味覺形成，導致口味偏重。1~2歲的寶寶建議2~3周添加一次，2~3歲的寶寶建議1~2周添加一次。另外，添加過酸甜食物後要及時的給寶寶漱口哦。
食材準備
蘋果半個
山楂3顆
紅棗5顆
即發銀耳一小朵
食材的分量只代表製作量，不代表寶寶的添加量
製作步驟
step1：紅棗和銀耳提前浸泡，浸泡時間根據泡發情況而定，我用的是即發銀耳，只泡了1個小時。
step2：銀耳浸泡發後撕成小朵；紅棗去皮去核，取下紅棗肉。
step3：山楂用鹽干搓，搓上兩遍後放水裡浸泡10分鐘，浸泡後用流水沖洗乾淨，洗去鹽分，再去核切小粒。
step4：蘋果去皮去核，切成小塊。
step5：然後全部放入燉鍋或奶鍋中，一次性加入足量的清水，大火燒開後轉小火，慢煮1小時。
PS：如果寶媽用的銀耳不是即發銀耳，建議先煮紅棗和銀耳，煮半小時後再加入山楂和蘋果，最後煮45分鐘就可以了。
step6：按照我的方子來做，大概能煮這樣的3碗，這樣就不會落下寶爸了（最近黃爸說我做菜太偏心~╮(╯▽╰)╭）
黃媽愛叨叨
1-特別重要的事再和媽媽們提醒下，寶寶添加過酸甜食物後要及時漱口，這樣的好習慣要儘早養成哦。
2-山楂現在很便宜，我買來6.5元一大盒。如果實體店不好買，也可以網上買。
3-很多媽媽煮銀耳湯時老是煮不出膠汁，很有可能是因為泡發的不夠好。如果是銀耳干，冷水泡發要12小時，溫水泡發要4小時，都要中途換水2次。如果覺得麻煩，可以像我一樣，買即發銀耳，只要泡1~2個小時就可以了。
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